曹金源继续说道：“武者为控制练肉期暴涨的力量，练筋期这一境界也应运而生，在这一阶段的修行中，武者会通过修行动桩，深入锻炼自身的筋膜，得以精准、完善地控制自身的力量，使其能够完美得到运用。”

原来是这样……朱羽以前听说过练筋期修行的是身体大筋，在这阶段可以增加爆发力以及灵活性。

听完曹金源的讲述，朱羽恍然大悟，什么增加爆发力，什么增加灵活性，这些不过是对力量控制的外在表现罢了。

真传一句话，假传万卷书。

曹金源简简单单的一句话就让朱羽对练筋期有了深入本质的了解。

“行了，不用再站定马桩了。”曹金源认可道：“你现在已经算是达到了练肉期巔峰，同时身体、精神也都在圆满状態，可以修行练筋期的动桩桩功了。”

说到这里，曹金源从怀中拿出了五本小册子，他介绍道：“这五本动桩功法中，其中有三本適合你，你可以凭藉自身的喜好进行挑选。”

他先是將一本名为擎龙桩的桩功放在朱羽的面前，示意他可以翻开查阅。

在朱羽翻看桩功时，曹金源介绍道：“这本擎龙桩算是与定马桩一脉相承的功法，同样讲究力从地起，通达全身，招式大开大合，却不失灵巧……

“此法易学难精，胜在功能全面。”

朱羽觉得此桩功颇为契合自己练就全身，不偏不倚的要求，但他还想再看看別的。

他將擎龙桩秘籍放下之后，又拿了另一本师父为他推荐的功法。

曹金源介绍道：“此桩名为霸王桩，以拳为桩，通过一往无前的拳势，带动周身力量，此桩功还有配套的枪法，霸王枪……两者同时修炼，不仅修炼效率可以叠加，攻伐之力也著实可观，你三师兄练习的就是此桩。

“你若是练习此桩功，再配合霸王枪一起修炼，以你的惊人力量，在练筋期將再无对手，甚至你若是能將枪法练至出神入化，越阶逆伐练骨期也不是难事。”

朱羽眉头一挑，觉得这本功法也十分不错，虽不及擎龙桩適合自己，但战力是实打实的，有了战力之后，做很多事情就不需要束手束脚了，即便不適合自己，大不了以后再换嘛！

紧接著，朱羽看向第三本功法秘籍。

与前两本不同，这本功法秘籍是一张张质地细腻的兽皮修订而成的，书册绣著一个手提灯盏的宫中女子，不动行走，跑跳，灯盏却始终保持平稳，不摇不晃。

“此功法名为提灯桩，为师，包括你大师兄，二师兄，练习的都是这门功法。”

曹金源沉声道：“秘籍中的灯是特製的，练习此功法需要保持这盏宫灯火苗不熄，可以锻炼武者对於力量的把控。

“此功法深入练筋期本质，虽入门困难，但一旦入门，修行速度远比其他功法进步更快，甚至对练骨期的修行也有莫大的好处。”

朱羽听完师父的介绍，便知道此功法是师父从宫里带出来的，眾所周知，深宫出品，绝非凡品。

要是桩功有等阶评判的话，此功法大概是所有功法中品阶最高的。

同时，朱羽注意到除了这三本功法之外，剩下的两本中还有一本由兽皮为材质写出来的，整个书册看起来极其老旧，甚至还有订书线都是后补的，书后封皮都不见了。

朱羽诧异道：“这本功法也是动桩秘籍吗？”

“是的。”曹金源露出追忆之色道，“这本功法是为师的一位老师送给我的，此法名为五象桩，通过模仿五只禽兽来进行修炼，通过禽、猿、鹿这三象练筋，再通过熊、虎这两象练骨，修行圆满，甚至可以直达抱元守一境界。

“只可惜功法不全，缺了熊、虎这部分练骨期的內容，导致此功法难学、难精，吃力不討好。”

模仿禽兽的姿態进行修行……朱羽翻看书中的內容，心中冒出了一个大胆的猜测：

“对於正常人而言，模仿禽兽运动很难，但对於我而言，似乎並非如此……”