共分为四式，第一式名为明镜止水！

施术时双掌微合，如手捧清泉，轻柔拂过食材表面，掌风所过之处，將食材暗藏的杂质，如戾气、混乱、狂躁等不好的“灵”涤盪而去，让其变得內外澄澈宛如明镜，换句话说就是净化！

施展时，要求心若明镜，物我两忘。

第二式，百川归流！

施术时，掌指如拈花，以特有的节奏敲打食材各处。每次叩击，都会泛起柔和涟漪，引导材料內部能量与灵性沿著最优轨跡缓缓流动。

这看似轻巧的拍打，却可以给平凡食材赋能塑魂，將其內里分散的灵性整合，可让“死物”变为“活物”。

第三式，则为大音希声！

施展时要凝神静气，物我两忘，將自身精神与力量凝聚於掌心，动作看似柔缓，却暗含千钧之力的叩击。万籟俱寂，没有巨响，只有一道无形的波动贯穿材料。

將食材所藏的流动灵性，永久定形於物质之內，使其完成从凡到灵的蜕变。

最终式，名为万物一心！

施术时，整个人將进入玄妙之境，每次呼吸，每个眼神，指尖的每次轻颤，都会对周围一切进行著最精微、最本质的锤炼，可让凡俗食材自我重铸。

再看这时的陈诚，却无暇他想，只想儘快把自己身上这身污垢洗乾净。

於是陈诚刚要动身，忽然腰腹间迸发出一股极致的力量，直接让他在床上直挺挺弹起。

霎时，陈诚身体不由一僵，瞪大双眼愣愣出神！

下意识捏了捏双手，感受著掌中那蓬勃之力。

这会他有信心，如果再一次遇见之前幻境中那两米高的壮汉，即便是赤手空拳，也敢跟对方碰上一碰！

“我感觉我这回壮得能一拳打死一只牛！”

陈诚凝视著双拳，於是小心控制著身体的力道，踩著拖鞋，急匆匆来到浴室。

接著便是脱掉內衣，步入淋浴间，开始清洗起身上那焦黄粘稠的汗液。

隨著他不断清洗，本来糊满躯体的污垢开始降解脱落，但陈诚发现自己的皮肤要好上不止一个档次。

简直就像是刚剥开壳的鸡蛋，白皙透亮，而且q弹不已。

他就像是由內而外换了一层皮，等好不容易將身上污渍搓洗乾净。

陈诚急忙来到洗手台，对著镜子凝视著自己那焕然一新的脸。

兴许是体质得到提升，细胞內的杂质尽数排出，原本有点肉的脸蛋，突然变得紧致不少，以至於面部轮廓也变得更加立体。

加上那白皙q弹的肌肤，如同美玉般毫无杂质，这一刻陈诚觉得自己只需凭著这么一张俊脸，就能迷倒无数少女。

接著又瞧了瞧身上那块块分明的肌肉线条，它绝非那种臃肿的大块头，而是穿衣显瘦脱衣有肉的完美詮释。

陈诚见状，他敢肯定当初在大学期间，如果有这么优秀的外表，去约异性，一定能无往不利！

“我去，怎么不早来啊，早来点我也不至於大学过得那么苦逼，这会保不齐已经是渣男中的渣男了！”

无奈轻嘆，陈诚穿好衣服，接著雷打不动喝了碗亲手熬製的五气朝元汤，感受著腹內那暖烘烘的滋味，確定这玩意对臟器有著极强的滋养功效。

待喝完汤，陈诚皱眉，暗自嘀咕：“对了，那什么替死草人在什么地方？”