话音方落，枯枝在他手中倏然“活”了过来。

招式仍是那些基础招式——“白虹经天”、“沧浪叠嶂”、“云霞出海”……但在沈清砚手中，衔接变幻莫测，劲力吞吐含而不露。时而如清风拂面，轻灵飘逸；时而如松涛暗涌，內蕴千钧。

更妙的是，他將全真剑法“绵里藏针、后发制人”的精髓展现得淋漓尽致，每一式看似守势，却暗藏七八种反击后手。

枯枝划破空气，竟发出近似真剑的嗡鸣。

沈清砚身形隨剑走，步法圆转如太极，在方寸之地腾挪转折，衣袂飘飞却不显急促。

“看这一式『星河倒悬』，表面上是斜撩上挑，实则腰劲暗沉，隨时可转为『地载万物』的下劈。”

他边演示边讲解。

“劲力转换的关键在於腰胯与足跟的配合，所谓『其根在脚，发於腿，主宰於腰，行於手指』。”

“再看步法——全真剑步讲究『如履薄冰，如临深渊』，看似谨慎，实则每一步都留有三分余力，可进可退，可转可折。”

杨过看得目不转睛，心中早已掀起惊涛骇浪。

他原本以为自己这七日苦练，剑法已有小成，此刻见师父隨手演示，方知什么是真正“懂剑”。

那些他苦练千百遍的招式，在师父手中竟能生出如此无穷变化，仿佛剑法本身有了生命。

“原来……剑可以这样用。”

杨过心中震撼。

“郭伯伯的降龙十八掌固然刚猛无儔，可师父这剑法，却是以柔克刚、以静制动的无上妙术。若我能练到师父一成功夫，天下何处不可去得？”

演示讲解足足持续了半个时辰，沈清砚才收势停步，枯枝在他手中轻轻一颤，竟自行断成七截，每一截长度相若，整齐落在地上——这是对劲力掌控已臻化境的体现。

杨过看得目瞪口呆，半晌才回过神。

沈清砚又道。

“剑法需步法配合，方能进退自如。我全真教有一门轻功，名曰『金雁功』。此功並非以绝对速度见长，但胜在灵动巧妙，空中转折如意，尤其擅长借力提纵，於方寸之地腾挪最显神妙。於你现下修为，正可学习。”

说罢，他身形微微一动。

杨过甚至没看清师父是如何发力的，只觉得眼前青影一晃。

沈清砚已如一片被秋风捲起的落叶，飘然而起，轻轻落在三丈外一株碗口粗的松树横枝上。身形轻盈如羽，树枝只是微微一颤，连松针都未震落几根。

旋即，足尖在枝头轻轻一点，並非直上直下，而是斜斜飞出，如雁掠长空，於空中划出一道优雅弧线，转折处浑然天成，毫无滯涩。最后又如雁落平沙般悄无声息落回原处，点尘不惊。

“这便是金雁功的提纵与转折之妙。”

沈清砚落地后气息平稳如常。

“关键在於腰腿发力与內息提纵的配合，以及空中对气息和身体的精微控制。所谓『提气轻身，如雁渡寒潭』，便是此理。”

他开始传授金雁功的入门心法与基本步法、提纵诀窍，从最基本的“踏雪无痕”步练起，详细讲解如何以內息减轻体重，如何借微小之力腾挪转折。

杨过听得心驰神往，跟著比划学习。

初时略显笨拙，几次提气都未能跃起预期高度，但他悟性极高，在沈清砚点拨下，很快便掌握了“气沉涌泉，意贯足尖”的要领。

第三次尝试时，竟一跃而起，轻轻落在五尺外的石墩上，虽然落地时身形微晃，但已初具雏形。

“好轻功！”

杨过心中兴奋难抑。

“这比桃花岛的『灵鰲步』还要精妙三分！若练到高深处，怕是真能如雁般翱翔。”

他想起郭芙曾炫耀黄蓉教她的轻功，当时觉得神奇，如今看来，师父所传才是真正大道。

传授完轻功基础，日头已渐西斜。

沈清砚神情更为郑重几分，示意杨过重新坐下。

“过儿，你之前所练，乃是我全真教筑基內功，旨在培元固本。如今你根基已稳，经脉已通六条，今日，为师便传你本门上乘內功心法——《全真大道歌》后续的精深篇章。”

杨过闻言，呼吸都屏住了。

他知道，这才是真正核心传承。

“此心法深合道家清静无为、绵绵若存之旨，练到高深境界，內力精纯浑厚，后劲悠长，最能滋养经脉，稳固道基。”

沈清砚目光如炬，直视杨过双眼。

“你须谨记，內功修炼，首重心性。务必戒骄戒躁，循序渐进，万不可贪功冒进，否则轻则经脉受损，重则走火入魔，前功尽弃。”

杨过肃然应道：“弟子谨记！”

当下，沈清砚將《全真大道歌》中更为深奥的內功口诀、行气路线以及修炼时需注意的关窍，一一详细传授。

他从“气贯任督”讲到“周天运转”，从“凝神入炁穴”讲到“三花聚顶”的初步法门，讲解得极为耐心，每处关窍都反覆阐述，务求杨过理解透彻。

“寻常內功，多注重真气积累，以雄厚为胜。而我全真內功，首重『纯』字。真气愈纯，威力愈大，后劲愈足。”

沈清砚以指代笔，在地上画出经脉运行图。

“你看，真气自丹田出，循任脉上行，过膻中，至百会，再沿督脉而下，归入丹田。这一周天，看似简单，实则內含三十六处细微转折，每一处转折都需以神意引导，不可有丝毫勉强……”

杨过凝神静听，不敢漏过一字。

他越听越是心惊，这內功心法之精微深奥，远超他想像。更让他感怀的是，如此珍贵的上乘武学，师父竟毫无保留地传授。

“郭伯母当年教我读书识字，尚要留三分。”

杨过心中涌起暖流，眼眶微热。

“可师父他……连这等门派真传都倾囊相授。这份恩情，我杨过此生必不相忘！”

他忽然想起在嘉兴时，那些江湖人为了半部残缺剑谱便拼得你死我活。

想起郭靖虽待他如子，但所传武功始终隔著一层，並非不愿教，而是郭靖本身不擅教导，且顾虑黄蓉心意。

对比之下，沈清砚这份毫无保留的信任与栽培，让他心中最后一丝疑虑也烟消云散。

“师父……”

杨过声音微哽。

“您为何待我如此之好？”

沈清砚微微一怔，隨即温和笑道：“你是我徒弟，我不待你好，待谁好？”

他拍了拍杨过肩膀。

“武学之道，漫漫修远。为师领你入门，传你正道，日后能走到何种高度，便看你自己的造化了。”

言罢，將最后一段口诀传授完毕，又叮嘱道。

“今日所传，你需先默记於心，三日內不必急於修炼。待心法纯熟，再缓缓试行。若有任何不適，立即停止，来问我。”

杨过重重点头，忽然退后三步，跪地叩首，额头触地。

“弟子谨遵师父教诲！定当勤修苦练，不负师父厚望，不负全真门楣！”

这一拜，发自肺腑。

沈清砚扶起他，眼中满是期许：“起来吧。天色不早，先去用饭，明日再练。”

夕阳西下，將师徒二人的身影拉得很长，投在青石地上，仿佛两株並肩而立的青松。

院落中，杨过依言收功，却仍忍不住在脑海中反覆推演今日所学。

剑法精要、轻功诀窍、內功心法……这些珍贵传承如清泉般涌入心田，让他既兴奋又觉责任重大。

沈清砚站在廊下，静静看著徒弟收拾木剑、擦拭汗水。少年眼中那簇火苗，他看得很清楚——那是求知若渴的光，是想要变强的决心，也是对自己这个师父毫无保留的信任。

沈清砚感受著体內《先天九阳玄真功》那无时无刻不在自行运转增长、滋养身心的玄妙状態，看著眼前刻苦奋进的弟子，心中一片寧静澄明。

山风徐来，松涛阵阵，远处道观传来悠扬钟声，一切仿佛亘古如此，又仿佛正在孕育新的可能。

下一步，是该去古墓看看了。

这个念头自然而然地浮现在心间。

闭关七日未见，不知那位清冷的邻居，是否一切如常？俗话说距离產生美，七天没见，她的心態会不会有所变化呢。

沈清砚想到这里，嘴角不禁微扬，目光投向后山那片愈发熟悉的密林。