这筑基第三阶段，乃是採药与封固！

当筑基功夫做到一定程度，身体会出现一阳来復的景象，称为活子时。

活”：意味著这不是固定的时间（比如半夜11点到1点的死子时），而是根据个人修炼程度，身体內部能量充盈到一定程度而自然发动的信號。这个信號是“活”的，因人因时而异。

子时：在卦象上代表“一阳初生”，是阴阳交替，阳气开始萌动的时刻。

此时元精充盈，便需要及时的採药。

所谓採药，就是在特定时机，运用特定方法，將人体內部產生的生命能量（元精、先天炁）採集、收回，並將其转化为更高级能量形式的过程。

而采的方法是什么？

采不是用蛮力去抓取，而是一个非常精微的火候运用过程，核心是神、意、息的巧妙配合。

此时的陈烁进入了修炼的最佳状態，开始採药，

这第一步是以武火采炼，此时需要提起精神，用较强的意念和深长的呼吸，配合吸气，意念引导这股暖流从会阴部提起，沿督脉逆升而上，过尾閭、夹脊、玉枕三关，直达头顶泥丸宫。

这一步关键的口诀为：吸、舐、撮、闭。

吸：深吸气，以吸引导真气上行。

舐：舌抵上齶（搭鹊桥），连接任督二脉。

撮：提撮谷道（肛门），如忍大便状，防止真气从下泄漏。

闭：闭目上视（勿过紧），有助於真气上行。

隨著真气到达头顶后，改为呼气，同时用意念引导这股已经锻炼过的能量，沿任脉徐徐降下，回归於下丹田，道家也称坤炉。

这个时候就不再是武火采炼，而改为文火温养，此时呼吸变得轻柔绵长，意念也放鬆，只是似守非守地存于丹田，让回归的丹药在炉中安定下来。

完成这样一次採药归炉，就是一个完整的小周天循环。通过无数次这样的循环，將散逸的元精炼化成可用的元炁，封固于丹田，这便是筑基的实质工作。

正因为採药的火候、时机如此精微，差之毫厘谬以千里，所以道家歷来强调“圣人传药不传火”，真正的火候心法需要明师在身旁根据学子的具体情况进行心传口授。

也好前世的陈烁得遇名师，悉心教导，否则筑基这一关陈烁还真过不了。

一晃，

陈烁不断的採药封固，几个小周天循环后，陈烁也是彻底的迈入了筑基第三阶段。

隨著天光將明未明，採药的时机已过，陈烁停止了修炼，缓缓睁眼时，那一块电子面板再度浮现，

【筑基第三阶段：60/2000】

显然，筑基的最后一关，要比前两个阶段要困难许多。

不过陈烁很满足了，这个进度不慢了，他来到这个世界尚且不足一个月，已然迈过了筑基的前两个阶段，这精进速度已经很快了，迈过第三阶段进入炼精化气境也要不了多久。

感受著丹田內精纯的元气，陈烁迫不及待的尝试，隨著调动体內元气，陈烁剑指一挥，元气外放，土墙上瞬间被斩出一道深痕。

看著墙上的成果，陈烁不由一笑。

如今元气可以外放，许多道家的术法神通倒是可以尝试著练一练了。

陈烁的首选就是道家八神咒之一的金光咒。

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