顾安闭目养神，李承乾正襟危坐，李泰则儘量把自己缩在角落，大气不敢出，只盼著这条路永远走不到尽头。

可惜，平康坊离皇城並不远。

不过一刻钟功夫，马车便停在了定国公府门前。

顾安率先下车，李承乾和李泰紧隨其后。

府门前的管事和下人们见国公爷回来，还带著太子和魏王，虽然惊讶，但还是连忙恭敬行礼。

这些管事和下人都是以前宫里挑选出来伺候顾安的，自然也是见过李承乾和李泰的。

顾安没有多言，领著两人径直入府，穿过前院，来到一处较为空旷的演武场旁侧的迴廊下。

这里原是府中护卫偶尔操练之处，地面平整，一旁还摆放著一些石锁、木桩等简单的器械，不过看起来许久未曾动用了，蒙著一层薄灰。

“在这里等著。”顾安对两人道，目光重点在李泰身上停留了一瞬，那眼神让李泰激灵灵打了个冷颤。

“承乾，看著他，別让他跑了。”

这话说的，李泰的嘴角抽了一下。

他跑？

李泰：二叔，你看我像是敢跑的样子吗？

“是，二叔。”李承乾立刻应下，挺直了腰板，还真就站到了李泰身侧偏后的位置，一副认真执行看守任务的模样。

李泰：“......”

李泰算是看明白了，有些时候自己这大哥比他还像是二叔的狗腿子。

顾安安排妥当，便不再理会两人，转身朝著自己的臥房方向走去。

他確实需要准备一下，给李泰的加课，不能只是胡乱折腾一通，那样既没有什么效果，也容易伤著这个打小就养尊处优的小胖子。

他记得自己有些时日未曾仔细关注的“名师系统”里，些用得上的东西。

回到房间，关上门。

顾安心念微动，眼前立刻浮现出只有他自己能看到的半透明系统面板。

淡蓝色的光幕上，显示著他的基本信息、名师点余额，以及一个可以兑换万物的名师商城。

他的目光在列表上快速扫过。

经过这段时间的积累，顾安的名师点余额有165。

很快，顾安找到了目前最適合李泰加课的东西。

【初级体能训练法（適用於基础薄弱或超重人群）】：包含循序渐进的热身、有氧、力量、柔韧性训练及恢復方案，注重安全性与可持续性。

兑换需30名师点。

【营养膳食搭配基础（减重版）】：提供针对减重期的科学膳食原则、食材选择、热量估算及简单食谱范例。兑换需30名师点。

系统还贴心地在旁边標註了一行小字：

【综合组合使用上述二者，可达成安全、高效、科学的减重效果，避免反弹与健康损害。】

顾安微微挑眉。

系统出品，果然考虑周全。

他正需要这些。

李泰的问题，根子上是饮食无度和缺乏运动，光靠饿和嚇唬不行，得有一套科学的方法。

这“初级体能训练法”正是针对李泰这种基础薄弱又超重的人群量身定製的，上手不会太难，也不会轻易受伤。

而“营养膳食搭配基础”则能解决科学减肥食谱。

就在此时。

系统有了新的动静。

【阶段性任务触发：弟子李泰的健康管理。】

【目標：帮助弟子李泰减轻体重，改善体质。】

【李泰当前体重：180斤】

【奖励：体重每减少十斤，奖励名师点三十点。】

【备註：奖励可累计，上不封顶。

减重需在健康范围內进行，系统將自动监测弟子身体状况，如出现因不当方式导致的健康损害，任务奖励將视情况扣除。】

每十斤奖励三十名师点？！

顾安顿时眼前一亮。

这奖励可比单纯上课和偶尔言传身教要丰厚和稳定得多！

而且看样子，只要方法得当，让李泰这明显超重的小胖子减个三四十斤完全没问题。

要真减个三四十斤。

那他就能获得直接翻三倍的名师点，也就是九十到一百二十点。

顾安顿时觉得，之前只是限制李泰饮食，有点太温柔了。

为了这丰厚的阶段性奖励，也为了这胖小子长远的健康著想。

看来，真的得苦一苦李泰了。

他毫不犹豫地选择了兑换。

【兑换成功！消耗名师点60点。】

【当前名师点余额：205点。】

【初级体能训练法（適用於基础薄弱或超重人群），已载入。】

【营养膳食搭配基础（减重版），已载入。】

瞬间，大量清晰的信息流涌入顾安的脑海，包括了各种適合李泰现阶段体能的训练动作、组数、次数、间歇时间、注意事项。

以及如何计算基础代谢、安排三餐热量、选择优质蛋白质和碳水、保证维生素摄入等膳食知识。

这些知识仿佛是他多年钻研所得，运用起来毫无滯涩。

顾安满意地点点头。

有了这些，教导起李泰来，靠李泰刷名师点就更是游刃有余了。

顾安推开房门，重新回到演武场旁的迴廊下。

李承乾果然正恪尽职守地看守著李泰，李泰则像霜打的茄子一样蔫头耷脑地站在一旁，时不时偷偷瞄一眼门口，见到顾安回来，立刻又低下头，装鵪鶉。

顾安也不废话，直接开始布置。

他先是根据脑海中的《初级体能训练法》，为李泰量身定製了今天下午的开胃小菜。

考虑到李泰基础极差，又刚吃饱，他选择的是最基础，最安全，但绝对不太轻鬆的项目。

“青雀。”顾安的声音响起，李泰一个激灵：“看到那片空地了吗？

过去，今天下午，你的课程很简单。”

李泰战战兢兢地挪到那片平整的空地上。

“首先，慢走一刻钟。

速度不用快，就像你平时在花园散步那样，但不准停。”

李泰：嗯？就这？