吕谦咬下一口馒头，嚼了嚼便咽了下去。

“这也是对你们的考验之一，不仅考察你们的天赋，更考察你们的心性。”

“修行毕竟是水磨功夫，要是没有足够的天赋和一直练下去的恆心毅力，那还是不要让他们因为见的太多而乱了心神。”

周蒙夹起咸菜放在馒头上咬了两口，“先吃饭，吃完了饭我再教你这丹法的內核。”

“好！”

武当山上的饭食还是很清淡的，修道之人多清心寡欲，以此来束缚自己的身心，以便更好的修行。

一顿饭食很快就结束了。

周蒙等吕谦收拾完桌子后，將一旁的油纸包拿到近前。

他看著对面正襟危坐地吕谦，点了点头，“在传你武当丹法之前，我先给你讲讲金丹之道。”

“三丰祖师曾有言：旁门小术路三千，除此金丹都是僻。”

“金丹之道，说白了就是性命双修。”

吕谦点了点头，这些在他上山之前便有所了解，前世更是有所耳闻。

金者，不朽长存也；丹者，圆润无缺也。

所以【金丹】二字代表著修为的程度，並不一定是指金色的丹丸。

丹法也分內丹和外丹之法。

外丹之法，多是烧金炼汞、求石问药之法，通过炼製一颗【金丹】服之，以此来追求羽化成仙。

在秦汉魏晋时期，外丹之法广为流传。只不过此法多是矇骗世人之辈，早已失传。

內丹之法，便是追求性命双修，將自身练至不朽无漏，以身合道。

內丹之法自唐宋时期便流传开来，至今已经变成了修行的主流。

道门更是结合各家理论，將內丹之法玩出了花来。

就其中的差別而言，道门的內丹之法可以分为北宗和南宗。

北宗丹法，七分性、三分命，以清静修性为主；南宗丹法反之，七分命、三分性，以锤炼命功为主。

並且，对于丹法中如何自身结丹，各家也有不同。

出名的便有龙虎丹法、清静丹法、体內阴阳丹法......

但这些结丹之法殊途同归，都是为了调和人体自身阴阳。

说到底，不管是道门的南宗还是北宗，他们追求的是以神合身，还是以身合神，最后都是为了將自身返还成最初的那个一。

“性命修行不外乎精炁神，各派的方法虽有不同，但其中的根本却还是这三者，只不过法门不同，造成的效果就不同。”

周蒙讲解完金丹之道后，便开始讲解武当的丹法，“我武当取南北宗丹法之长，杂糅並用，在道门里算是独开一脉。”

“先取北宗之法，先养性，用水磨功夫锻炼弟子们的心性。在这一过程中，以武修炁，动静结合。”

“等到心性打磨成熟之后，再以南宗的龙虎丹法，走心肾相交的路子结丹。”

说到这儿，他看向吕谦，“入门之时，云龙先后传你桩功、太极、禪功，这些不仅是为了磨练心性，而且这些功法锻炼著你的性命修为，平衡著你体內的阴阳，为之后的结丹打好基础。”

“我今天要传你的也就是后面的路，你有没有什么想问的？”

“有！”

吕谦看著周蒙，“我如今入门也才三年，为什么现在就传我后续丹法？”

“一是因为你修为足够，並且心性坚韧，如今这武当山上以你的修为怕是除了云龙和我没人是你的对手了吧？”

周蒙笑呵呵地回答道，“二是因为《风后奇门》，今天我刚给你讲过用周天气候来锻炼你自身的小周天，考虑到你还没有结丹，后续修行可能会吃力，並且结丹之后你再用此法试试，说不定会有其他收穫。”

说著，周蒙的脸上露出了意味深长的笑容，“放心，如果我所料不差，这將会是你的大机缘。”

“谢过太师爷传法！”

“好了，既然这样，那咱们就开始吧。”

周蒙將手中的油纸包打开，从木格子里取出一本泛黄的线状书籍，递给吕谦。

吕谦接过秘籍，蓝色的封皮上写著：纯阳无极功。