当江浩坐地铁回到小镇上，已经是中午十一点左右的时间。

在小镇吃了碗面，又打包了一份后。

江浩骑著电动车回了村子的出租屋。

把电动车停好，看著破旧的木屋。

江浩知道，这地方，他待不了几天了。

把东西放到屋子里后。

江浩便来到了楼下。

系统面板里，跟训练有关的技能就一个，金刚长寿功。

记得这还是前两年张至顺老道长突然在网络上火了起来，因为身体不好，江浩就跟著练了一段时间。

但没多久又因为种种原因被他给放弃了。

没想到在系统这里，既然被判定为了技能。

金刚长寿功分为八部金刚功和八部长寿功两部，是道教全真道龙门派的气体养生武术。

通过八套动作运用刚性內劲之气来疏通全身的经脉，调整脊椎骨的某些变形与错位，使其神经系统恢復正常，同时协调五臟六腑的运作，排除体內各种病气，从而达到阴阳平衡、祛病健身、延年益寿的目的。

在去年还被列入了hn省第六批省级非物质文化遗產代表性项目之一。

至於其效果。

虽然把练习视频传递到网络上的张至顺老道长已经在2015年羽化。

但其活了103岁的事实还是很有说法的。

而且別管有没有效果，既然已经被系统判定为技能，那肝就完了。

不过江浩並未急著肝金刚长寿功。

而是先趴在地上，坐起了伏地挺身。

江浩是不怎么锻炼的。

早之前是没时间，而且每天上班已经够累的了，哪里有精力去锻炼。

后面在家里躺了快半年，也是没怎么锻炼。

让他做伏地挺身，估计都做不了多少个。

事实证明的確如此。

仅仅只做了九个伏地挺身，江浩就做不动了。

双手酸麻，带著一点轻微的疼痛，好似下一秒就要断了一般。

最后，江浩不得不起身。

【伏地挺身经验+9】

【伏地挺身lv1（9/100）】

当江浩站起身，脑海里顿时响起系统的提示音。

“一个伏地挺身加一点经验，意思就是说我只需要做一百个，就能把伏地挺身这个技能刷到lv2。”

“得到系统以后，我目前还没有任何技能升级过。”

“今天下午先把伏地挺身技能刷到lv2。”

“看看技能提升，会有什么变化。”

双臂酸麻，江浩並未选择就这么站著休息。

而是拿出手机，点出他在小破站收藏的张至顺老道长教金刚长寿功的视频。

跟著视频开始打。

別看金刚长寿功他已经入门，等级也是lv1。

但上一次练习，都是两年前的事了。

八套动作，他已经只记得两套了。

至於剩下的六套，早就还给张至顺老道长了。

【金刚长寿功经验+1】

让江浩意外的是，他只是打完八套中的第一套动作，金刚长寿功就加了一点经验。

这让江浩一愣。

隨之就是惊喜。

只是打了一套，就加了一点经验，这是否意味著，八套完整的打下来，就是八点经验。

这样的话，金刚长寿功提升到lv2好像也不难。

隨后，江浩把剩下的七套都打完，经验总共提升了八点。

一整套金刚长寿功打下来。

要说有什么感受。

江浩其实也没什么太明显的感受。

硬要说有什么感受。

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