搞明白骑士修炼是怎么回事后，林渊立即便按照《龙脊呼吸法》上所记载的方法修炼起来。

首先是凝神静气，细细感受自己身体的每一块肌肉，每一次脉搏，待到身体完全放鬆后，再按照呼吸法中记载的呼吸方式调节气息。

《龙脊呼吸法》中所记载的呼吸方式有许多种，每一种对应一个动作，每个动作又对应人身体的不同部位，修炼时必须呼吸和动作同步，才能够將外界的能量强纳入体內。

因为修炼时是一个动作一个动作的练，所以林渊並不需要一次性將所有呼吸方式都掌握，只需要先掌握一种呼吸方式，再將对应的动作练熟，便能够开始真正的修炼。

或许是林渊天生聪慧，又或是林渊精神力异常的缘故，林渊才尝试几次，便已经把握住了呼吸的节奏。

成功掌握呼吸方式，接下来便是练习对应的动作。

林渊第一个要练的动作是双腿，正所谓天下武功无坚不摧，唯快不破，来到这个世界才几日，林渊便几次险死还生，而每次都是因为跑的够快，才最后成功活命。如今开始修炼，自然也要先强化自身的速度，这样才能活得更久。

《龙脊呼吸法》上所记载的修炼动作都很怪，但是並不难，林渊尝试了一会儿，便已经將锻炼双腿的动作掌握。

接来了才是重头戏，动作和呼吸同时进行，並能保持同步。

按照记录，这一步是最难得一步，也是最重要的一步，能不能同步將决定能不能入门，同步的程度怎么样將直接决定锻炼的效果。

重心下沉，调整呼吸，缓慢动作。

儘管林渊刻意將锻炼的动作放慢，可一遍下来仍旧是疼的满头大汗。

原本单独进行动作是最简单的一步，根本感受不到累，可是在结合对应的呼吸方式后再进行动作，每动一下都有一种自己的肌肉好似要被撕裂一般的感觉。

疼，非常疼，林渊终於明白为什么想成为骑士，不但要有钱，还要能吃苦，真的太疼了。果然法爷才是最高贵的职业。

虽然很疼，不过这也意味著林渊的这一次修炼非常成功。

接下来便是修养，让被撕裂的肌肉完全恢復，而后再进行下一次锻炼，这个过程一般需要三到五天。如果用药材对身体进行温养，则可以大幅缩短恢復所需的时间。

林渊现在自然没有药材进行温养，只得齜牙咧嘴的死扛。

日渐西移，东升西落，当黑暗再次统治大地时，林渊带著上次没有捨得卖的尸藤核心等珍贵材料，悄然溜出营地。

黑市里，已经和林渊逐渐熟稔的摊位老板，看到林渊到来，眼睛一亮，笑著主动问道，“好运的傢伙，这次又搞了什么好东西。”

“这些，你看看值多少钱？”林渊也没有藏著掖著，直接便將一堆材料倒在老板面前。

“尸藤核心，好东西，修炼了亡灵类巫术的巫术学徒最喜欢了。”

“变异紫晶花，製作中等冥想药剂的材料。”

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