说完，沧澜轻轻一挥手臂，只见一本金册如同变戏法一般，凭空出现在了凯恩的面前。

“这本功法名为五行养身功，它以五行为基础，以神兽为引导。你可以先试著修炼一下，如果有所成就，再回来找我，我会传授你后续的功法。”沧澜的声音在空气中迴荡著。

话音未落，沧澜的身影就如同烟雾一般，缓缓地消散在了空气之中，仿佛他从来没有出现过一样。

“折腾了这么半天，就这么把我给打发了？”凯恩心中虽然有些不满，但还是身体很诚实地上前去拿那本仍然悬浮在半空中的金册。

凯恩心里暗自琢磨著，沧澜这人物背景如此强大，又费了这么多心思，肯定不会给自己一本无用的功法吧。带著这样的想法，凯恩小心翼翼地伸出手去，想要触碰一下那本金册。

然而，就在他的手指刚刚触碰到金册的瞬间，令人意想不到的事情发生了——金册像是突然有了生命一般，化作一道耀眼的流光，如闪电般疾驰而入，径直飞入了凯恩的识海之中！

“这到底是怎么回事？”凯恩惊愕地盯著突然出现在自己识海中的金册，一时间有些茫然失措。他瞪大眼睛，满脸狐疑，完全没有预料到会发生这样的情况。

不过，凯恩毕竟是个冷静的人，短暂的惊愕过后，他迅速回过神来，开始思考这其中的缘由。稍作思索，他决定主动將自己的意识探向那本金册，看看能不能弄清楚到底发生了什么。

就在他的意识与金册接触的一剎那，一股庞大的信息流如潮水般汹涌而来，瞬间充斥了他的脑海。而这股信息流所携带的，正是那门五行养生功的详细內容！

凯恩惊讶地发现，这五行养生功竟然分为五个部分，分別对应著五行中的金、木、水、火、土。每个部分都有一套独特的练法，分別是白虎洗肺功、朱雀强心功、青龙养肝功、玄武固肾功以及黄龙培土功。

这五套练法以人体的五臟为基础，通过特定的功法运行，將五行之力引入体內，从而达到滋养五臟、调和气血、强身健体的效果。而且，一旦修炼成功，不仅能够拥有诸如金针渡穴、水润万物、木灵復甦、火炼纯阳、土元归藏等种种神奇的能力，更能大幅延长寿命！

根据金册上的记载，五行养生功一旦小有所成，就能够让人的寿命延长至三百岁；而当这门功法修炼到大成境界时，更是能够让人的寿命延长至千年之久。

如此看来，这门功法被冠以“养生”之名，確实是名副其实啊！也难怪沧澜会说，对於那些真正强大的存在而言，寿命已经不再是一种限制了。原来，修炼的第一步竟然就是延长寿命！

不过，这五行养生功虽然威力强大，但想要入门却並非易事。要想修炼此功，必须要以大量的五行精华为引导才行。

在上古时期，那些蕴含著大量五行精华的宝物，大多都是神兽。所以，沧澜才会说，要想修炼五行养生功，就必须以神兽为引导。