新的一天，依旧是精神奕奕的起床，周瑜似乎忘记了自己昨晚的矫情。

今天是周四，相隔了两天，又是开始跑步的一天。

周瑜起来的时候，天也才开始泛白，曹雪珍也还没开始煮早餐。

周瑜走出客厅，就闻到了一股熟悉的鱼腥味。

这是昨天下午，妹夫吴宏宇拿过来的金鯧鱼。

趁著这两天有北风，曹雪珍就都稍作醃製后，晾晒在了阳台，晚上也没有收回来。

沿海城市的生活是离不开海鲜的，更少不了咸鱼。

但g市的人又不太喜欢全乾的咸鱼，而更偏爱半乾的做法。

而金鯧鱼，是最受欢迎的半干咸鱼。

本地人会把金鯧鱼两边鱼身错刀切开，切成可以把鱼肉一片片粘连起来的形状。

用海盐稍微地醃製一下，然后迎著北风掛起来晒，大约晒一两天把鱼油都晒出来，就可以放冰箱保存起来。

这样做的金鯧鱼平时可蒸可煎，除了更容易储存，也相较於鲜鱼会多出一股梅香味。

金鯧鱼的鱼肉偏硬，所以鲜鱼反而没有咸鱼时受欢迎。

曹雪珍就特別喜欢吃金鯧鱼乾，所以吴宏宇经常都会拿一些过来给曹雪珍晒乾。

周瑜带著一身的咸鱼味又来到了江滨公园。

早晨依然是中年人晨跑的高峰期。

但让他没想到的是，他开始热身的时候，又遇见了上次一起跑步的陈明远。

陈明远明显也还记得周瑜，热身的时候，他主动向周瑜打起了招呼：“靚仔，早上好呀！这两天怎么没见你跑步。”

“早上好，我现在一周就跑步两次。”周瑜说道。

“哈哈，怪不得，你现在是恢復训练吗？”

周瑜上次的表现让陈明远记忆犹新。

所以他下意识地认为，周瑜是一个经常长跑的老炮，只不过最近锻炼变少了。

“没有，我真纯新手，没跑过步，就是最近想著跑步锻炼一下身体。”

“那你体质是相当好哦，刚开始跑步就能適应跑五公里。”陈明远说道。

现在的人的体质普遍都不太好，一般能坚持跑完三公里，都算是普通人中的中上之资了。

陈明远平时五公里的跑步配速在五分配左右，这个成绩在长跑圈，自然是业余中的业余。

（五分配，意思五分钟跑一公里）

但一般的普通跑者，如果没有刻意训练，又没有一两年坚持跑步的习惯，还真不太容易达到。

而周瑜能够跑一段走一段居然也能达到和自己的平均速度差不多，陈明远自然是惊异得很。

他甚至忍不住道：“靚仔，那你很有长跑的天赋啊！没有想过锻炼一下跑马拉松吗？”

周瑜摇了摇头。

马拉松？那还是算了吧。

他现在跑步，也只是为了解锁系统奖励的初级厨师基础技能。

见周瑜摇头，陈明远也没多说，马拉松到底还是一项极限运动，並不太健康。

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