司马珏闻言微愣，目光不解的看向了马三那严肃的脸庞，轻声嘀咕道。

“扎出一个活马来？”

马三双手自然垂下，搭在身体两旁，脸上笑容消失，不苟言笑，十分严肃的说道。

“国术是古代战场廝杀的功夫，很多都和骑马有关係！古代將军纵马奔腾，驰骋沙场，身体会隨著骏马上下起伏。”

“而马步就是先贤从骑马中领悟到的拳术根基，所以扎马步的时候，需要一起一伏，在身下凭空扎出一匹活马来！”

“扎马步时，人身上要有一股起伏劲儿，把马融入了身上。你刚刚一动不动的站著，身体重心全放在膝盖上，蹲久了，膝盖腰背都要出问题的。”

马三虽然性情高傲，锋芒毕露，並不和善，但是对形意拳的体悟却极为精深，是位名师，將扎马步的要点讲得生动活泼，简单明了，让司马珏连连点头。

司马珏从没有想过扎马步这么一个简单的动作，居然会蕴藏了这么多的门道在里面，难怪很少听说有人能够偷学功夫，这里面的诀窍若是没有师长指点，只怕是想破脑袋也想不出来。

“真传一句话，假传万卷书。古人诚不欺我啊！”

司马珏心中暗暗感嘆，只是一个扎马步就有如此多的诀窍门道，更不要说形意拳了，若是无人指点，根本就无法成为国术高手。

“你好生看著，我扎一个马步，你细细体悟其中的诀窍和区別！”

马三抄起长袍下摆，將其塞入了腰间，向前走了两步，原地扎了一个马步，只见他身体轻微地一起一伏，就好像微风吹水波翻浪一样。

“扎马步蹲的时候，劲力一定要先到脚掌，起的时候，脚底五指要像鸡爪一样死死抠在地上，五个脚指一抠，就会牵动整个小腿的骨头和肌肉，膝盖自然就会挺起来了，膝盖一挺，大腿就会绷紧，提腰，收腹，这是起劲。”

“伏劲，脚掌就要学鸭鹅的脚蹼，五趾都要鬆开，如此一来，膝盖就会软下来，大腿也会鬆弛，腰自然就坐下来了，腹部也会鼓起来。”

“人在这轻微的起伏之间，要不停地转换全身的重心，这样重心才不会老落在一个地方，对造成身体损伤。”

马三说到这里，停下了扎马步，用目光示意司马珏过来，按照刚刚自己教的再扎一个马步出来。

“你按我说的做做看。”

司马珏听了马三的教导，觉得受益匪浅，连连点头，走到了马三的面前，再次扎了一个马步，试图將刚刚的诀窍门道融入马步之中，在身下凭空站出一匹活马来。

知易行难，虽然司马珏將马三的教导都记在了心里，依旧无法做到这一起一伏，让身下凭空生出一匹活马的感觉。

马三围著司马珏转了一圈，心中瞭然，每当司马珏的劲儿没有落到相应的位置时，他就伸出脚轻轻一踢。

司马珏被踢的位置顿时就像是针扎一般，肌肉受到了刺激，劲儿顿时就落到了正確的位置，顿时身下就像出现了一匹活马，纵马奔腾，舒畅无比。