半个小时过去了，一班长还没有听到副连长回来的声音，难不成新来的副连长便秘，还是上大號忘带纸了。

他准备起身去看看，正要穿衣服，一扭头就著月光看到张安邦已经叠的非常整齐的被子。

部队纪律好不好，看內务就知道了，內务好不好，看看被子叠的好不好就知道。

张安邦的被子，在一班长的眼中，那绝对是质量过硬的。虽说不至於苍蝇站著打滑，蚊子站上去劈叉，不过稜角分明，绝对算的上是標准的一个豆腐块。

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新的军被谁来也不可能叠的跟老被子一样，张安邦这被子绝对是用心压过了，才能叠出来这种水平。

他起身来到连廊，正想去厕所看看的时候，透过窗户看见操场上一个人正卖力的奔跑著。

他一眼就看出来，那瘦削的身形，是副连长，“是个狠人啊，绝对能在七连立住棍啊。”

跑到第二十圈的时候，张安邦实在有点跑不起来了，但是他也不停，就稍微慢走几步，缓一缓然后接著跑。

咬咬牙，依旧是有规律的呼吸和起步踏步，张安邦的目標是爭取在起床號响起之前完成定的小目標。

有人说，跑步是个技术活，掌握好呼吸和步伐的诀窍，跑起来不难。

张安邦看来，都是屁话，诀窍他都知道，可是没有体力和耐力，跑了一会就累的跟死狗一样。

他不想被別人鄙视，只能继续锻炼，他可是个有外掛的男人，虽然现在这个掛不如那个开始的系统牛。

这个恢復能力提升百分之一百五是真的不错，原来跑个五公里就累的像狗一样，现在八公里之后，稍微慢走几步缓一缓，又可以接著跑。

隨著天边渐渐露出鱼肚白，张安邦终於气喘吁吁的跑完了四十圈，完成了自己的小目標。

稍缓了几分钟，张安邦又来到器械区，单槓，双槓等练了半个多小时，最后做了几组伏地挺身和仰臥起坐，这才算是结束早起的加练。

看看手錶，还有十分钟就到起床號的时间。

张安邦拖著疲惫的身体返回宿舍楼，楼门口值班战士，远远看到晃过来的副连长，迅速起身整理著装后行举手礼，张安邦回了个礼，笑著说“小寧，今天你值班啊。”

甘小寧有点懵，这副连长不是昨天刚来吗？这就认识我了。

隨著张安邦回完礼，甘小寧礼毕后也迅速回话，“是，副连长，刚上岗没多大会，您这是早起加练去了？”

张安邦点头道，“我不是体能不行嘛，这在咱们钢七连不行啊，可不得早早起来加练，赶赶进度，不能因为我拖连队后腿啊，你说是吧，我走了，你好好值班。”

“是，副连长说的对，您慢点。”甘小寧看著走路都有点虚的副连长，不过身在岗位他不能擅离职守，只能说一句慢点了。

喝点水，洗漱完，重新换了身作训服下去，起床號也响了，七连又进入了日復一日的训练中。

不出所料，张安邦在早操训练中，又是垫底的存在。