孙大勇衝著林枫招招手，扔给林枫一本书册。

林枫打开就看到第一句话：炼体总纲：气血遇热就醒，经络遇热就通。

孙大勇再次道：

“我们黑虎武馆练的功夫叫《黑虎诀》。

你手里拿的书册，是炼体境第一层的动作要领。

一共十二个站桩动作，又称十二“虎形桩”。

暗合十二经络走向，主要就是提炼血气贯通经络。

气血提升后，你的气力也会提升。

每个动作若能坚持一个时辰，便算合格，可修炼第二个动作。

听明白了吗？”

“明白”

“接下来，我来演示第一个动作，你看仔细了，我只教一遍。”

“是”

“双脚分开与肩同宽，双膝微屈如坐虎凳，双手自然下垂，掌心向腹。

呼吸时舌尖轻抵上顎，鼻吸口呼。

吸气时想像山间晨雾从百会穴渗...

呼气时浊气从涌泉穴排出，同时微微提肛，如虎蓄势待发。”

孙大勇一边说一边做。

“好了，你自己摸索，有不懂的问其他人”

“是，师兄”

等到孙大勇走后，林枫就照著刚才孙大勇的动作开始练习。

不知为何，林枫觉得自己脑子非常好使，刚才所有的细节都很清楚。

片刻功夫，林枫就感觉全身发热，血液流速变快。

很快就找到了感觉。

一旁的孙大勇看的微微一愣，有些惊讶。

没想到林枫的天赋这么好，气血也如此旺盛。

一想到林枫之前说他是猎户，孙大勇似乎也明白了什么，也觉得合理。

片刻，林枫第一条经络轻鬆贯通了，但为了不引人注目，一盏茶后，就停歇了下来。

不知不觉，朝霞退去，烈日也毒辣起来。

看到眾人休息，林枫也算停了下来。

装模作样还是很困难的。

望著发愣的林枫，郑宏文笑著走了过来，拍了拍林枫的肩膀。

“林师弟怎么了？有什么不懂的？”

“就是练半天也找不到感觉，呼吸总是出错”

郑宏文笑道：“师弟，这很正常，当初我也是练了十天才摸到窍门。

虽然你的天赋不如我，但也不要自暴自弃。

拳就怕一个字『练』多练就好”

林枫忍不住回头看了一眼郑宏文，阳光照在脸上，泛著金光，眉宇间都是自信。

“师兄天赋惊人，师弟佩服”

“哈哈好说，又不懂的问我就是”

林枫忍不住问道：“师兄，这炼体境是什么意思？”

郑宏文微微一笑，“炼体是基础，一共四境。

人体本身就是一个宇宙，神奇无比。

经过外部刺激，便能激发体內的力量。

血更是人之根本。

这第一境：气血境；

通过站桩动作，凝聚气血，让气血贯通十二经络，调整到最佳状態。

气血贯通，你的气力就能增加。

看到那个石锁没有”

顺著郑宏文的目光，便看到墙角有一排排石锁。

“见到了”

“一旦十二经络贯通，你的气力就能翻倍，200斤的石锁轻鬆举过头顶。

这时候普通人根本不是你的对手，举手投足间就能伤人性命。”

“原来如此，那后面的境界呢？”