沈白出了窝棚，看到杨超月正在活动身骨，做拉伸运动。

她身材惹火，凹凸有致，舒展间更是展现出极为优美的身材曲线，多一分则肥，少一分则瘦。

杨超月听到身后有动静，回头看是沈白，眼神有些许躲闪，訕笑道：“沈白，活动一下吗？”

“好。”沈白笑应著，来到她的身边，两人一起面向朝阳，舒展身骨。

朝阳刚刚爬上山头，洒下万道金芒，给云雾繚绕的神农架山林染上金粉，云海翻滚间，犹如金色波涛汹涌澎湃，景色极为辽阔壮观。

近处山谷瀰漫著淡淡清晨薄雾，微风拂过，树木摇晃摩擦，发出沙沙声，惊起一群又一群的飞鸟。

溪流潺潺，犹如一条碧绿丝绸从山谷的西边，迎著朝阳奔向东边，溪流边的石头上有几只金丝猴在抓耳挠腮。

山坡上经过一场夜雨浇灌，长出了许多鲜艷的小野花，犹如夜空星辰一般，散落各处，爭奇斗艳。

真是一幅生机勃勃、万物竞发的场面呀。

“景色真好，空气也非常清新。”沈白深呼吸一口气，身处森林氧吧之中，加上昨晚下了雨，空气极为清新，让人神清气爽。

“是啊，能看到这样的场景，也不虚此行了，只是可惜，没有手机记录下这一幕。”杨超月感慨道。

“不要觉得遗憾，眼睛看过就行，拍出来的，永远比不上此刻。”沈白轻笑道。

杨超月想了想，便笑著点头认同，“有道理。”

“沈白，可以帮我拉一下腰吗？好久没睡那么硬的床了，感觉腰闷闷的。”

“可以，你想怎么拉？”

杨超月把双手放在后脑勺，夹起双臂，“你抱著我的手肘，然后把我抱起来就行。”

沈白立即就明白了，走到她的身后，从后面伸手抱住她的手肘，將她搂入怀里。

纵使杨超月已经做好了心理准备，但两人如此贴近，还是让她有些面红心跳。

沈白感觉她身上香香的，肌肤细嫩滑腻的，就像摸在一块温热的玉石一般。

“我准备好了。”杨超月轻轻提醒一句。

沈白隨即將她抱起来。

“嘎吱~”

从她的腰间响起几道骨头拉伸的声音。

沈白把她轻轻放下来。

杨超月鬆了一口气，回身道谢：“呼，好多了，谢谢哈。”

“我去洗漱了，你去不去？”沈白看时候不早了，问道。

“有水洗漱？用溪水吗？”杨超月问。

她昨晚没洗澡就已经感觉浑身不自在，可在荒郊野岭的，吃饭都是问题，更何谈有乾净淡水洗澡？

“可以刷牙漱口洗脸，水够用的，昨晚下雨，汲水窝里存了不少雨水。”沈白说著，领她来到集水窝前。

集水窝不大，不过也刚好够两升左右的雨水。

临时营地旁边就有不少野生艾蒿，沈白隨手摺了两根艾蒿茎，把其中一根递给杨超月。

杨超月错愕问道：“这是啥？”

“这叫艾蒿，换个名字你或许就明白了，它也叫艾草，有清热，祛湿，散寒的药物作用，它的根茎还有天然抗菌成分，还能清新口气。”沈白解释道。

听到是艾草，杨超月顿时恍然了，“呃，怎么用？”

沈白教她剥下根茎表皮，然后放入口中，用根茎摩擦牙齿，“就这样，不过最好配合上一样东西，效果更好。”

“什么东西？”杨超月满脸疑惑之色。

她只见沈白走到篝火堆旁，篝火经过一晚上的燃烧，仅剩一根枯树还在燃烧，火焰微弱。

他往篝火堆里添了点新乾枯的竹子，让篝火堆保持有燃烧，然后用树枝从篝火堆里扒拉出两块木炭，吹一吹木炭上的灰，放地上用石头把木炭砸碎，碾磨成碳粉。

“过来，沾著碳粉刷牙，效果更好，还能美白牙齿，吸附口腔的脏东西。”沈白朝她招招手。

杨超月走过去，两人面对面，蹲在碳粉面前。

她看著手里的艾蒿根茎，又看看黑漆漆的碳粉，有点下不去嘴。

沈白倒是没什么心理负担，用艾蒿根茎沾上碳粉，就往嘴巴里塞，开始刷牙，还挺享受的的样子。

杨超月鼓起勇气，学著沈白动作，沾上碳粉后，把根茎放入口中。

艾蒿根茎一入口，顿时一股特殊的艾蒿香味便从舌头扩散到整个口腔，先开始感觉是清香的味道，但后来回味还是有些苦涩，而碳粉落入口中，就像吃了一口细沙一般。

这种感觉很奇特，但她感觉自己还能接受，也就跟著沈白一块刷起了牙。

沈白刷完牙，用仅有的一个竹筒在集水窝里装上水，开始漱口，把口腔里的碳粉和艾蒿汁液都洗漱乾净。

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