这没什么好隱藏的，將怎么修炼写了下来，交给了小雨水，然后给她讲解要怎么做，

小雨水越听眼睛越亮，听郑建设讲解完，拿起功法就跑了，这个西跨院可是有她自己的房间的，虽然一直没怎么用过，

郑建设看了她一眼，坐下来开始吃饭，今天简单了虽然要独守空房了，但是女人那里有修炼重要，修炼內力不香吗，

吃完饭郑建设再次盘膝坐了下来，而隔壁的何雨水，根据郑建设的讲解，仔细看了看手里的功法，深吸一口气也坐了下来，

她的进度可就没有郑建设的速度快了，没有念力辅助，想要完成小周天最少也的几个月时间，这还是能坚持下去才行，要是不知道明確这种方法可行谁又能毫无收穫的坚持这么久呢，

何雨水坚持了两个多小时，也仅仅是感觉到心臟微热，也终於注意到了自己的丹田，但是也仅仅如此了之后她就睡著了，

第二天起来小雨水一脸懊恼，她昨天晚上居然睡著了，洗漱之后悄悄的走到了主屋，看到郑建设盘膝坐在火炕上，一动不动，脸色红润明显修炼有成，

她一时间有些挫败，但是也没打扰他，而是去厨房做饭去了，等一会做好饭再叫建设哥吧，

等郑建设被叫醒，他开心的笑了笑，一晚上的修炼他丹田內的热流已经壮大了一倍，一起吃完早饭，小雨水可怜兮兮的看著他，

“建设哥，我是不是没有资质，我一晚上只感觉到丹田有一点点热，而且我还睡著了，”

郑建设一时间也不知道该怎么说，这个方法是可行的，最起码他就修炼成功了，但是其他人没有念力辅助，可能速度慢一些，但是只要坚持，总有有成绩的，

那就需要坚定她的信念，让她知道这个道路是对的，只是走的有些慢，

郑建设稍微想了想，拉起了她的小手，

“好了坐下继续运功，”

小雨水见他说的严肃，感觉做到了床上，闭目感知，郑建设手上一股热流涌出，他有些艰难的控制著体內的內力向小雨水体內而去，

但是刚进入她的体內就感觉到了阻力，经脉完全无法通过，这要是硬闯过去他可没那个能力，他也才修炼几天而已，

直接换位置，手就按在了小姑娘的头顶，热流从这里匯入，小雨水脸上带起了笑容，她感觉到了，那股热流，凡是它流过的地方她的身体都很舒服，

虽然仅仅一会，就从她的手上转移到了头顶，但是就在这一瞬间她的信念已经坚定了，她一定要修炼，

小雨水是感觉舒服了，但是郑建设可就感觉不那么好了，仅仅几分钟他就感觉自己像是跑了八百米一样，

不对以他现在的身体素质，累成这样不是八百米而是八千米，郑建设直接收手，等了一会小雨水居然不醒，她直接开始了修炼，

郑建设摇头，行吧，既然如此他也修炼吧，反正今天也没什么事，坐到小雨水旁边，郑建设也开始了修炼，

时间就这样缓缓流逝，他是感觉不到但是小雨水却醒了，看到正在修炼的郑建设也没打扰，直接回到了自己的屋子里，