耿良辰试过放缓速度，刻意去感受腰胯的发力。

可劲力要么僵在腰腹，要么散在脊背，要么泄在足底，始终无法融会贯通！腰胯就像生了锈的轴承，转得滯涩，合得生硬。

“练武一途果真是愈后愈难！”

面前的沙袋被他轰得来回晃荡，帆布磨得滋滋作响，內里的黄沙簌簌滚落。

耿良辰的拳速却渐渐慢了下来，眉头拧成了疙瘩，眼底满是焦躁。

『力起於根，发於脊，主宰於腰』。三者本是一脉相承，根劲为基，脊劲为梁，腰劲为轴，可他偏偏卡在这轴上，轴转不动，樑柱再稳，也成不了完整的劲力。

耿良辰猛地收拳，双拳重重砸在沙袋两侧，胸膛剧烈起伏，望著晃动的沙袋喘著粗气，心里也越发煎熬。

“自己的最大仇敌、杀人凶手，早已暗劲实力的江文彬暂且不论。”

“单说，周禿子那伙人。

杀了瘦猴，既是好事，更是坏事！

瘦猴凭空消失，確实是能让他们略微忌惮自己一段时间。”

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耿良辰皱著眉头，继续思索：

“可，等下次他们再对自己动手时，一定是摸清了自己的实力，並且准备完全，爭取对自己一击必杀！

要知道，即便没了瘦猴，周禿子那伙人依旧有著一个明劲，三、四个练劲！”

“必须儘快突破自己的实力！今天一定要突破这练劲的第三步！”

耿良辰停止出拳，开始缓缓绕著沙袋转圈，儘量让自己的心態平稳下来。

……

“腰是活的，不是死的。

你把腰腹绷得像块铁板，劲力撞上去，不泄才怪。”

“另外！不许转圈了！

晃得我头晕，影响我吃好吃的！”

一道慵懒的、有些嘟囔的魅惑女声，悠悠从耿良辰身后飘来。

他心头一震，猛地回头。

只见赵国慧坐在花坛边，手捧油香的滷牛肉夹饃，嘴巴两边都塞的鼓鼓囊囊。

脚上趿拉著的木屐也早就不知踢到了哪里，只余一双赤裸白嫩的脚丫开心的晃著。

哪儿还有一点儿，下午包厢里，面对两位『化劲之上』依旧左右斡旋、软硬兼施的女强人模样？

妥妥就像一个刚放学，爸爸领著去吃路边摊的小女孩。

她一直坐在那里，把耿良辰练功的窘迫尽数看在眼里。

作为整个津门，一只手就数得过来的『化劲之上』强者，赵国慧的武道眼界，可远非是他这个练劲武者所能比的。

耿良辰停止转圈踱步，对她挥挥手，有点耍无赖似的嚷道：

“吃了我的东西，就得教我两招！”

赵国慧又大大咬了一口，目光落在他绷紧的腰腹，声音平淡，却直戳要害：

“在练『力发於脊』时，你肯定是习惯一直绷著脊背。

可，如今练的是『主宰於腰』，你还继续走老路子，把腰腹也紧绷著。

这完全是『教条主义』、『经验主义』，根本没有考虑实际情况！”

她指了指自己已经吃完一个肉夹饃，略微有了些弧度的腰腹，接著说道：

“腰不是墙，不用硬扛。

要把它想像成个磨盘，要转，要旋，要柔中带刚。

根劲从脚下涌上来，你用腰去兜；脊劲从背上翻下来，你用腰去裹。

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