看到这一幕，一旁的几个师兄纷纷交换了一下眼神。

周虎压低声音道：“师父又单独叫陈师弟去了，这已经是第三次了吧？”

李强淡淡地说道：“师父看重陈师弟，也是应该的，你们没看见吗？陈师弟这些天进步飞快，站桩的时候气息绵长，脚下稳如磐石，我估计用不了多久，他就能把铁桥桩练到入门了。”

王成也点了点头，“是啊，陈师弟天赋確实好，而且能吃苦，师父重视他也正常。”

周虎挠了挠头，“那咱们岂不是要更加努力才行？不然都被陈师弟超过去了。”

李强沉声道：“废话少说，你要想被师父重视，那就埋头苦练，师父自然会看到你的努力。”

周虎连连点头，“对对对，二师兄说得对！”

几人不再多说，各自散开继续修炼起来。

……

厢房內。

陈青跟著周铁峰走进去，这才发现屋里已经准备好了一切。

正中央摆著一个硕大的木桶，桶里热气腾腾，散发出一股浓烈的药苦味。

味道有些刺鼻，又带著几分清凉，让人闻之精神一振。

陈青有些疑惑地看向周铁峰，“师父，这是……”

“坐。”

周铁峰示意陈青在旁边的椅子上坐下，自己也在对面落座。

周铁峰缓缓开口，目光在陈青身上扫过，“阿青，你入门也有些时日了，这些天我也一直在观察你，“你天赋不错，又能吃苦，修炼进度比我预想的还要快。”

陈青连忙谦虚道：“多谢师父夸奖。”

周铁峰话锋一转，“不过我发现你在外面买的那些药浴方子，虽然有些效果，但並不適合你。”

陈青心头一动。

昨天师父就提过这事，还特意给他配了一包药材。

陈青老实承认道：“师父，徒儿確实不太懂这方面的门道。”

周铁峰摆了摆手，“这不怪你，练武一道，讲究的是循序渐进，每个阶段都有相应的修炼方法和辅助手段。”

他顿了顿继续道：“药浴，就是横练功夫中最重要的辅助手段之一。”

周铁峰站起身，走到那个冒著热气的木桶旁，“但是，药浴也分很多种，你在外面药铺买的那些方子，大多是给普通人强身健体用的，药性温和，见效缓慢。”

“这种药浴，对於初学者来说，確实有一定的好处，但对於真正的武者来说，效果就大打折扣了。”

“更重要的是……”

周铁峰转过身，目光凝重地看向陈青，“那些方子配比不当，长期使用的话，不仅不能强化筋骨，反而会让身体產生抗药性，到了后期，再想用药浴辅助修炼，效果就会越来越差。”

陈青心头一震。

难怪他这些天虽然一直在用药浴，但总觉得效果不如最开始那几次明显。

原来问题出在这里。

陈青虚心请教道：“师父，那真正的药浴应该是什么样的？”

周铁峰满意地点了点头，在椅子上重新坐下，“真正的药浴，讲究的是因人而异，因时制宜。”

他伸出一根手指，“首先，要根据修炼者的体质、境界、还有所练功法的特性，来配製相应的药材。”

“比如说，你现在正在练铁桥桩，这是横练功夫，讲究的是打熬筋骨皮肉。”

“那么，药浴的配方就应该以强筋健骨、活血化瘀的药材为主，辅以一些滋补气血的药材，这样才能达到最好的效果。”

陈青认真听著，不时点头。

周铁峰又伸出第二根手指，“其次，药浴的时机也很重要。”

“很多人以为，药浴就是每天泡一泡，泡得越多越好。”

“但实际上，这是大错特错。”

周铁峰摇了摇头，“人的身体对药力的吸收是有限度的，如果频繁使用药浴，不仅会造成浪费，更会让身体產生抗性。”

“到时候，哪怕用再好的药材，效果也会大打折扣。”

陈青问道：“那应该多久用一次？”

周铁峰答道：“一般来说，三天一次最为合適，每次药浴之后，给身体留出足够的时间去吸收药力，等药力完全融入筋骨之后，再进行下一次药浴，这样才能达到最佳效果。”

陈青恍然大悟。

怪不得他这些天频繁使用药浴，反而觉得效果越来越差，原来是犯了这个错误。

周铁峰伸出第三根手指，“最后，药浴的方法也有讲究。”

“不是说把药材往水里一扔，人泡进去就完事了。”

“真正的药浴，要配合特定的呼吸法和运功法门，引导药力渗透进皮肤，进入筋骨，最后融入气血。”

“只有这样，才能將药浴的效果发挥到极致。”

说到这里，周铁峰站起身，走到那个木桶旁，“今天，我就亲自教你，什么才是真正的药浴。

他伸手探入桶中，感受了一下水温，满意地点了点头，“温度正好，阿青，你脱了衣服进去吧。”

“是，师父。”

陈青应了一声，脱去外衣，只留一条短裤，小心翼翼地坐进了木桶。

“嘶！”

刚一入水，陈青就倒吸一口凉气。

这水的温度比他想像的要高得多，几乎快要烫人了。

而且，药力极为霸道，刚一接触皮肤，就有一股灼热的感觉，仿佛有无数细小的针，在扎著他。

周铁峰提醒道：“別紧张，这是正常反应，你现在按照我教你的呼吸法，调整呼吸，运转气血。”

“是。”

陈青咬著牙，开始调整呼吸。

一吸一呼之间，体內的气血开始缓缓流动。

隨著气血的运转，那股灼热的感觉渐渐减弱，取而代之的，是一种温热舒適的感觉。

陈青能清晰地感觉到，药力正顺著毛孔渗入皮肤，然后一点一点地渗透进肌肉，筋腱，最后融入骨骼之中。

这种感觉，和他之前自己泡药浴完全不同。

如果说之前的药浴只是在皮肤表面打转，那现在的药浴，就是深入骨髓，从內到外地改造著他的身体。

周铁峰在一旁观察著陈青的状態，满意地点了点头：“很好，你的悟性確实不错，第一次就能掌握要领，继续保持这个状態，让药力充分渗透。”

时间一分一秒地流逝。

陈青沉浸在那种奇妙的感觉中。

不知过了多久，周铁峰的声音响起，“好了，可以出来了。”

陈青睁开眼睛，从木桶中站起身。

此时的他，全身皮肤泛著淡淡的红色，就像煮熟的大虾，身体前所未有的舒畅。

陈青握了握拳头，眼中闪过惊喜之色。

周铁峰笑了笑，“这才是真正的药浴，你今天好好体会，以后在家里按照这个方法自己练，记住，三天一次，不可贪多。”

陈青郑重地点了点头，“是，徒儿记住了。”

“还有。”

周铁峰忽然话锋一转，“阿青，你现在修炼进度很快，但千万不能急功近利。”

“练武一道，讲究的是水滴石穿，日积月累。”

“尤其是横练功夫，更是要一步一个脚印，扎扎实实地打好根基。”

“根基不牢，地动山摇，日后境界越高，这个问题就会越明显。”

陈青听著，心中若有所思。

师父这番话，虽然是在提点他，但何尝不是在警醒他。

陈青恭敬地行了一礼，“徒儿明白了，多谢师父教诲。”

周铁峰摆了摆手，“嗯，去吧，换好衣服继续练功。”

陈青应了一声，穿好衣服，走出了厢房。

站在院子里，他深深吸了一口气，感受著体內那股充盈的力量，嘴角不由露出一丝笑容。

今天这一次真正的药浴，带给他的收穫，比之前十次自己瞎泡的效果还要好。

而更重要的是，师父传授给他的这些理论和方法，让他对横练功夫有了更深的理解。