第二天早上7点。

赵森阳起来之后就来到训练馆健身房，骑士在居住酒店旁边租了一个训练馆。

儘管昨晚对抗非常激烈，但赵森阳並不感觉到疲劳，相反，他睡一觉起来就感觉自己精力十足了。

“要是耐力提升到巔峰期，那干三个加时保持高效就没问题了。”赵森阳嘀咕著。

现在耐力属性只有80点，显然远不是巔峰约基奇水平，所以，他还得练。

“早上好，赵，昨晚你的表现太棒了。”泰伦卢刚好也在健身房锻炼，看到赵森阳之后就跟他打招呼。

泰伦卢看到赵森阳非常开心，他是负责带赵森阳的助教，这几场比赛是真给他涨脸。

“早，教练，你吃早餐了吗。”赵森阳掛上微笑问道。

泰伦卢平时非常关照他，两人关係不错。

“吃了，你呢。”泰伦卢也笑了笑。

“也吃了。”

“你这么早过来想练什么？”

“耐力，教练，我需要怎么练？”

“慢跑10分钟，先热热身。”

“ok！”

说完之后，泰伦卢就拿著咖啡在旁边坐下来休息，边休息边看杂誌。

赵森阳没有继续跟泰伦卢聊天，而是走到跑步机上，调到热身速度，大概8公里每小时。

这个速度刚好能够热热身，又不至於消耗太大。

“砰！”

“砰！”

“砰！”

赵森阳在跑步机上跑动起来。

十分钟，热身完毕，赵森阳停下来。

这个时候泰伦卢放下咖啡跟手中的杂誌。

“怎么样？会太累吗？”

“不至於，很轻鬆。”赵森阳连大口喘气都没有。

听到赵森阳的话，泰伦卢挑挑眉。

这傢伙的体能確实还不错。

两人走出健身房，来到球馆里。

泰伦卢给赵森阳摆好雪糕筒说道：“这次想按中锋的训练方式还是后卫的训练方式？”

“科比是怎么训练的？”

“那就按照他的方式给你练。”

“ok！”

“衝刺间歇跑，30米/ 50米/ 100米衝刺每组休息1分钟，各做8组。”

“400米间歇：全力跑 400米后，慢走恢復3分钟，重复6组。”

“全力衝刺 30秒，休息 60秒，重复10组，”

“这个强度有问题吗？明天要比赛，不能太累。”

这些训练项目是为了提升赵森阳速率，还有乳糖耐受度。

“没有，小意思！”

赵森阳说完之后就开始跑了起来。

虽然赵森阳说著很轻鬆，但强度確实有一点。

“速度再快一点，不然勒布朗快攻你可跟不上。”

“非常棒，出色，保持这样的节奏，呼吸节奏別乱。”

“就这样！”

“....”

早上7点30分，骑士队的临时训练馆里充斥著球鞋摩擦声跟泰伦卢的喊叫声，当然，等跑步声停下来之后，还会听到大口大口的喘气声。

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