“我必须看清楚自身筋骨形体，方可让气血充分浸润。”

沈晨沉下心，开始仔细感知自身筋骨形体。

另一边，陈铁观察著正在炼体的沈晨，轻嘆一口气，扭头对秦皮道：“他筋骨斑驳，根骨实属下乘，秦老大，你帮他开窍怕是耗费了不少气机吧？”

他已经看出来，沈晨这种根骨绝不可能练几天武便能开窍入气血境，也並非一颗赤鳞蛇胆就能做到，秦皮必然耗费了自身真气来帮沈晨开窍。

秦皮说道：“你大哥我气机深厚，这点儿损耗根本算不了什么。”

“呵。”陈铁摇了摇头，“秦老大，你早上去解了两次手，我可还记著呢。”

真气武者腹生气机，周天平衡，无需过多排泄，秦皮早上的表现显然是真气缺失了。

“秦老大，还有个把月就是寨子的比武会了，您可要养好身子。”陈铁道，“前阵子你出事之后，那姓莫的就一直在撬咱们旗下的人，吴三和燕六已经被他撬走了，您要是比武会上再有了闪失，咱们弯刀旗可真要解散了。”

“哼。”秦皮冷哼一声，“莫缘才那廝，就会逮著人后背捅刀子，没甚出息，让他一只手他都贏不了我。”

谈话间，三百息时间已到，秦皮和陈铁旋即下了炼体池，把沈晨从其中捞了出来。

沈晨此时遍体鳞伤，皮肤通红，陈铁把提前备好的药膏拿出来，在他的身上均匀涂遍。

“可能有些痒，你且忍著些。”陈铁告诫道。

沈晨感觉背上和腋下仿佛有上百只蚂蚁在爬一般，他下意识地咬紧牙关，五指攥为拳头。

这叫有点痒？

沈晨此时几乎要一口老血喷出，他不断调整呼吸，转移著注意力。

《极阳呼吸法》徐徐运转，早上秦皮已经指点了他呼吸法的正確呼吸方式，並非沈晨所想的以丹田发力，而是以肺部为主，带动腹部肌肉进行吐纳。

吐纳之间，沈晨鼻端带出些许红的发黑的血沫，这是平日积攒在他体內的淤血，方才他淬炼体术之时淤血上浮，现於体表，极阳呼吸法运转之时旋即將其彻底化解，呼出体外。

奇痒感终於一点点消散，沈晨身上原本的伤痕此刻已经凝结出了一道道血痂。

陈铁对沈晨道：“沈兄弟你好生休息，这几日莫要穿厚重的衣服，待肉长好就行。”

“多谢陈大哥。”沈晨道了声谢，旋即感觉一阵睏乏，他顿时昏了过去。

陈铁见状，微微皱眉，他不禁嘆了一口气：“根骨太差，这种体力，最多六天淬炼一次体魄，只怕要一两年才能步入筋骨境。”

他转头看向秦皮，问道：“秦老大，要不你劝劝沈兄弟，让他不要习武了，他实在不是这块的材料啊。”