空气却意外地乾燥清爽。

福伯让杨长安在蒲团上坐下，自己则站在他对面，並未拿出什么秘籍册子。

而是直接口述心法，辅以动作引导。

“此法无名，姑且称为《龟鹤吐纳功》。取龟之长寿沉静、鹤之轻灵舒展之意。

重在呼吸与气血搬运的结合，以外炼皮膜筋骨，內壮五臟六腑……”

福伯的声音苍老而清晰。

每一个字都仿佛带著独特的韵律。

他一边说，一边缓慢地演练著几个看似简单却极富深意的导引动作。

配合著复杂而悠长的呼吸节奏。

杨长安凝神静听，不敢有丝毫分心。

这功法果然如福伯所说，並不以攻击见长，而是专注於最根本的“炼体”。

其呼吸法门独特，能更深层次地调动气血，浸润滋养平日里拳脚功夫难以锻炼到的细微之处，尤其是对筋骨膜的强化、臟腑机能的提升，有著显著作用。

这恰好补足了他目前快速提升劲力后，身体根基可能跟不上的隱患。

当他尝试按照福伯所授，运转第一个小周天时，金色面板立刻有了反应！

【天道酬勤，一证永证】

【功法：龟鹤吐纳功（入门 1/100）】

隨著他心神沉浸，气血隨之流转。

面板上，这门新功法的熟练度开始极其缓慢但稳定地爬升！

虽然初始涨幅不如演练五形拳时明显，但每完成一个完整的呼吸循环，都能感觉到筋骨微微发热，气血似乎凝练了一丝。

同时获得酬勤点的速度也提升了！

这效率，竟比五形拳还要高出一线！

显然，这门新功法对他当前境界而言，具有更高的“开拓”与“精进”价值！

福伯在一旁看著杨长安迅速进入状態，气血隨著那独特的吐纳节奏开始有序流转，眼中再次掠过深深的讶异。

他这套吐纳法，看似简单，实则入门极难，对心神专注度、气血控制力要求极高。

本以为杨长安至少要摸索个三五日才能勉强找到门径，没想到仅仅听他讲解演示一遍，便能似模似样地运转起来。

且气血搬运之顺畅，竟无多少滯涩！

这……福伯心中暗嘆，恐怕少爷不仅仅是“有点天赋”那么简单。

老爷若是知道……

他按下心中思绪。

见杨长安已初步掌握要领，便悄然退到石室角落，不再打扰，只是默默守护。

约莫一个时辰后，杨长安缓缓收功，长吐一口浊气，只觉周身暖洋洋的，仿佛刚刚泡过温泉，疲劳尽去，精神反而更加健旺。

面板上，【龟鹤吐纳功】熟练度已提升了2点，酬勤点也有略微提升。

“多谢福伯传功！”

杨长安起身，再次郑重行礼。

这功法，对他而言，价值难以估量。

福伯摆摆手，恢復了平日那副谦恭老僕的模样，道：“少爷言重了。

此法需持之以恆，切忌贪功冒进。

日后每七日回府，可来此静修两个时辰。若无他事，老奴便送少爷回院。”

杨长安点头。

回到自己居住的小院，已是深夜。

贴身侍女小昭早已备好热水，见他回来，红著脸小声询问是否需要……伺候暖床。

按照以往他的习惯，暖床是常事。