一路上李善良就一直问个不停，不理解沈南飞在擂台上到底是玩儿的哪一出。

但反观韩奕姿却显得淡定许多，还时不时的在旁边偷笑。

“同桌，武林录这个节目已经开通这一期的人气投票环节了，要不要让大家给你拉拉票？”

“拉！必须拉！”李善良抢先说道：“要不然老沈搞这么一出，估计没有下一期了！”

“你们先不用急。”沈南飞说道。

“不急？老沈，你是没看到当时现场有多冷，大家还以为你是神经病呢，突然就走了。”

“这你的人气可能干得过別人吗？”

“就被你打倒的那个张海峰，他好像也有点粉丝呢，都有人开始骂你了！”

沈南飞笑了笑，“这很正常，有粉丝，就会有矛盾，不用管。”

其实沈南飞参加这个节目，並不完全是出於赚人气然后宣传拳馆和轻食店的目的。

还有一点，是提前给自己的动作演员生涯铺路。

他想要看看，自己的表现方式，能不能吊起观眾足够的兴趣。

能不能用自己拳拳到肉的风格和特立独行的方式，吸引他们的眼球。

如果连这都做不到，那后面他真进了《导火索》剧组，肯定也没法达到令人满意的效果。

好不容易上一次电视面对全国观眾，不能放过这绝佳的练习机会。

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转眼一周的时间过去。

隨著五一黄金周假期的结束，人们也恢復了忙碌的上班上学生活。

这段时间里，沈南飞开始给自己的日常训练逐步加量，並进行了调整。

每周一三五为心肺与体能强化日。

二四六为技术与敏捷训练日。

现在他的身体素质已经得到了快速提升。

所以他放弃了一开始为了適应高中生身体的慢跑耐力训练。

改成持续20分钟的变速跑，或跳绳双摇、高抬腿跳、交叉跳，中间儘量不停，相互配合进行有氧耐力训练。

之后便是波比跳，土耳其起立，负重弓步走，爆发力伏地挺身为一组，四次循环。

最后缓和恢復，进行拉伸收尾。

到了敏捷训练日，更多的便是练习各种混合空击和假想敌实战。

掺杂绳梯、反应球等各种敏捷与反应训练。

一切都按照沈南飞的计划稳步进行。

沈南飞一直觉得，人类对於身体的淬炼，就跟那些网络小说里的修仙大致相同。

隨著肉体和精神力的一次次突破。

最终他將立於天人之上。

成就最强大的自己。

这天傍晚，沈南飞跟往常一样来到有间拳馆带课。

刚一进门，达叔便站在办公室对他招了招手。

“小飞啊，这里有你的快递，过来收一下。”

“哦，来了！”

沈南飞应了一声，快步走进办公室，立刻看到放在桌上的快递文件袋。

隨即他將文件袋拆开，往外一倒，一个印著国徽的红色证书便落在沈南飞手中。

上面印著。

二级运动员证书。

东江省体育局。

看到这个证书，沈南飞心头便猛地一跳，脸上不由得浮现一丝笑意。

翻开证书，扉页上的金色印刷字体，便让沈南飞心里如同一块石头落了地。

依照《运动员技术等级管理办法》和《运动员技术等级標准》。

经审查合格。

授予沈南飞二级运动员称號。