一套剑法很快施展完毕，方胜见丛不弃始终没有出声纠正，使出最后一招白虹贯日后，丟下手中木剑。

木剑丟下瞬间，方胜的双脚平行站立，膝微屈，脊柱如绳悬顶，双臂自然下垂，双目微闭，舌尖轻抵上顎（搭鹊桥）。现年只有五岁的小傢伙，似模似样的站出无极桩。无极桩站好后，方胜谨记“虚领顶劲，沉肩坠肘”之要诀。

吸气时收腹，呼气时鼓腹，配合意守丹田（下丹田，脐下三寸），想像自己脐下的丹田处，如炉火温养。

“真是个用功的好孩子！”

剑宗武功以剑为本，故先习练基础剑法，锻炼身体的柔韧性后，再以站桩之法磨炼自身，打磨身躯。在封不平等人印象中，许多剑宗弟子因受不得打磨身躯之苦，站桩时多阳奉阴违，对付过去就行了。

方胜站桩练气时，成不忧忙活完了，从房中走出来，见方胜站的无极桩如此標准，不由赞道。

丛不弃白了他一眼，“成师兄，我记得你当年站桩时已经十岁了，最多只能站一炷香的时间，小胜却每天都要站最少半个时辰。”

“呵呵呵。”

被丛不弃提起昔年囧事，成不忧也不生气，怪笑数声。

【只有自身的强大，才是真正的强大！】

前世，方胜因受尽父母宠溺，以好吃懒做来形容，再合適不过了。但，吃过社会的苦头，及今生目睹父母与姐姐惨死后，他明白了很多道理。故而，这站桩打磨身体，虽极累人，方胜却不叫哪怕一声苦，即便汗珠落入眼眶，也没举手擦拭，如一尊雕像般，维持著无极桩，意图挑战自身极限。

嘭！

不过多了多久，方胜只觉双腿如灌铅，汗水已打湿了浑身衣物，意念也变得模糊起来。这时，金乌完全隱没，遍布细碎如宝石般星辰的夜幕垂落，些许斑驳光辉落於院子里。隨著夜幕的降临，方胜再也维持不住了。

一声闷响，小小的身躯摔倒在地。

“小胜。”

见方胜坠地，成不忧闪身上前，於方胜头颅坠地前，將他抱住。

“师叔，药浴呢？”

依偎在成不忧的怀中，筋疲力尽的方胜重新睁开眼睛，认出面前之人是成不忧，询问道。

“早就给你准备好了。”

见方胜如此刻苦，成不忧眼底浮起心疼，抱著方胜朝他的房间行去。

哗啦啦！

一个巨大的木桶內，透骨草、鸡血藤、茯苓、盐麩子等药材按照一定的比例搭配好，甫烧开的热水如飞流直下三千尺般倒入其中，將药草冲开，一股浓郁的药香瀰漫开来，方胜挣扎著离开成不忧的怀抱，褪去身上衣物，將自己浸泡在其中。

“我回来了！”

方胜甫开始药浴，外界传入封不平的声音，这位剑宗领袖前几日下山当赏金猎人去了。