返回第8章C罗般的自律与勤奋  足球:从上海东亚中锋开始首页

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“浩浩,还不走啊?去吃饭了!”武磊的声音从远处传来,他正和顏骏凌、蔡慧康他们往食堂走。

“你们先去吧,我再练一会儿!”罗浩浩冲他们喊道,然后径直走向训练场角落的足球堆。

武磊和顏骏凌对视一眼,都有些惊讶。这小子昨天射门就够猛了,今天还要加练?这份劲头,倒是真不像个17岁的孩子。

罗浩浩开始了他的加练。他先从体能教练教的基础训练开始,但很快就提高了强度。他拿起几个训练锥桶,摆出各种射门角度,然后反覆进行带球突破后的射门练习。

他一次次地加速衝刺,一次次地急停变向,一次次地摆腿抽射。足球带著风声,一次次地轰入球网。他的每一次射门,都仿佛在向自己宣告,他要將这88的射射门能力,磨礪得更加锋利。

汗水很快湿透了他的训练服,沿著额头、脸颊,滴落在绿茵场上。他感觉肺部火辣辣的,双腿也开始发酸发软,但他没有停。他脑海中浮现的不是疲惫,而是c罗在健身房里挥汗如雨的画面,是他在训练场上反覆练习任意球的镜头。

“还不够!还不够!”罗浩浩在心里吶喊。

下午,当其他队友们午休过后,陆续来到健身房进行力量训练时,他们又看到了罗浩浩的身影。他正跟著体能教练,进行著高强度的核心力量训练。

“我去,这小子是铁打的吗?”蔡慧康看著罗浩浩在做平板支撑时,那几乎纹丝不动的身体,忍不住嘀咕道。

“他上午就在场上加练射门,我们都去吃饭了,他还在那儿呢。”顏骏凌摇了摇头,脸上带著一丝佩服,“这股子劲儿,真没见过。”

体能教练看著罗浩浩,眼中也充满了讚赏。罗浩浩虽然是新人,但他的训练態度,比队里很多老队员都要积极。他不仅能一丝不苟地完成所有训练计划,甚至还会主动要求增加负荷。

“罗浩浩,注意动作標准,不要为了追求力量而牺牲了姿势。”体能教练提醒道。

“明白,教练!”罗浩浩咬著牙回应。他知道,c罗的身体素质,是靠日復一日的科学训练和极致自律堆出来的。他要模仿,更要超越。

接下来的几天,罗浩浩儼然成了训练基地的“拼命三郎”。

每天清晨,他总是第一个出现在训练场,进行跑步和基础技术练习。团队训练中,他精神饱满,一丝不苟地完成高洪波布置的每一个战术动作。训练结束后,他又是最后一个离开。他会拉著助理教练或者年轻的队友,帮他捡球,陪他加练射门、盘带和体能。

他的刻苦,很快感染了队里的其他年轻球员。一些原本有些懒散的小將,看到罗浩浩如此拼命,也开始不好意思起来,纷纷效仿,主动留在训练场加练。

“这小子,真是个小怪物啊!”队里的老队员们私下里议论著。他们一开始以为罗浩浩只是三分钟热度,但几天下来,罗浩浩的劲头丝毫没有减退,反而越来越猛。

高洪波每天都会在办公室里关注罗浩浩的训练数据。

他看到罗浩浩的体能、速度和力量等基础属性都在稳步提升,射门能力更是日益精进,在团队对抗中也开始展现出更强的威胁。

他知道,自己挖到宝了。罗浩浩身上那种对胜利的渴望和对训练的投入,正是他希望在球员身上看到的品质。

当然,高强度的训练也带来了身体的疲惫。罗浩浩每天回到宿舍,都感觉肌肉酸痛,恨不得立刻倒头就睡。但他还是会坚持做拉伸,检查身体状態。他清楚,伤病是职业球员最大的敌人,而c罗的职业生涯几乎没有大伤,这本身就是一种自律的体现。

罗浩浩知道,这只是开始。他要將c罗模板的潜力,一点点地兑现出来。他要让那些质疑他的人知道,他罗浩浩,不是什么“营销產物”,他是一个为足球而生,为胜利而狂的——“拼命三郎”!

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