【小五形拳——虎形（500/500）】

同时血量来到，

【当前血量：350/350】

是寻常人血量三倍还多。

沈釗虎形拳练到小成后便不再练，反而去练鹤形拳。虽说形意拳里有“磨拳擦掌皆练就，不如苦练一练头”的说法，就是只挑拣著一形去猛练，比如能把猴把式或者蛇把式练到极致，搭配上形意拳或者太极拳的內练法，未必不能练到化劲境界。

但洪拳有些不同，洪拳五形拳脱身於少林拳，后由洪熙官整合所创，讲究一个形意转换自如、五行相生相尅。那以形意拳的练拳套招来套五形拳就有些不合適了。

先练至小成，融合贯通后，再去练五形大成乃至圆满，到时五形转换相生相剋，那可真算上无敌了。

“鹤属土，性软，发呵声。手法以鹤嘴手、鹤翅手也就是手背格挡为主。动作飘逸，放长击远，以巧破千斤。占了五行中的土行，算是攻防一体的招式。其中杀招有鹤嘴啄睛，標弓箭指”

沈釗出了柳树林，站到河岸旁。

天边蒙蒙亮，东方极远处露出个红彤彤的朝阳，霞光宛如潮水似的隨著太阳升起从东方漫过来。

这点赤红色的霞光一点点染红沈釗的肌体。

他半闔眼眸，聚精凝神，一只脚抬起，膝与髖齐平，作金鸡独立状，仔细体会鹤形练精的奥妙。

刚开始体乏神累，逐渐的，头脑越发清明、肌肉酸痛也得到缓解。

【小五形拳——鹤形拳（3/500）】

等到秋日真正升起，赤红朝霞隔著合上的眼皮刺入眼底，一片红彤彤的视野里什么都没有，空虚却又充实。

沈釗口发“呵”声，手掌崩的逼直，十二桥手诀里的“直”和“定”字诀灵活运用，一记標掌砍出，配上明劲，肉掌如利刃，直接將一条柳枝给生生砍了下来。

断口算不上多么平滑，却也能见威力之强。

標弓箭指，鹤嘴手都是阴险的杀招，鹤展翅好似咏春摊膀伏三板斧，用的好了也能挡得密不透风。

又是两日两夜过去，

【当前血量：370/370】

【小五形拳——鹤形拳（500/500）】

与此同时，

【明劲——整劲（69/500）】

明劲看的是內功，讲究一个水磨功夫，没有招式熟练度涨的快，但速度比寻常拳师快过太多。

接下来两日两夜，沈釗將浑身精力都对准了豹形。

“豹属木，性乱，发咬声。迅捷灵敏，爆发短促，极擅长短距突进。杀招有豹打连环，打法虽不及虎形拳凶猛，但极擅长偏门抢攻。”