这就是如今传武面临的困境，不好就业，学了也没多少前途，还要人吃苦。

傻子才愿意学。

李海心中不免有些担忧起陈锋来，害怕他吃不得苦，半途而废。

陈锋面色认真的点了点头，“我知道了。”

李海又向郭子涛使了个眼色，让其在一边监督和辅助。

於是，陈锋开始了学习的第二个流程，开腿筋。

这个学习过程就显得枯燥乏味了。

不停地重复一个动作，时间一长，腰部，大腿根部都开始发酸发胀起来。

陈锋脸上的汗水就没干过，擦乾净后不到一分钟再次掛满脸颊，好似呆在桑拿房中没出来过。

还好有郭子涛在一边插諢打科，算是帮他分散了一部分注意力。

他又想起现在还在进行中的每日减肥任务，照这个流程锻炼下去，他都不需要刻意的去减少食物摄入，光这个运动量都可以让他把体重迅速降下去。

不过，为了更保险一点。

每天的水煮白菜还是要吃的。

等拿到任务奖励后再说。

三十分钟的踢腿任务完成后，郭子涛带著一丝作弄人的笑意凑了过来，“陈师弟，趁著现在身子热，经脉也扯动了，赶紧来压一下腿。”

“我跟你说，学习弹腿，早晚都要开腿，也就是轻鬆压出一字马来，这属於腿法中的基本功，你来得晚，这段时间就得辛苦下。”

“也就一开始有点疼，忍一忍就好了。”

郭子涛说的轻鬆，配合上脸上那一丝戏謔的笑意，让陈锋不由自主的多了一丝不好的预感。

两人来到一边的马路牙子旁，郭子涛將一条腿搁在上面，另一条腿不断往后挪动，渐渐將身体拉成了一个『丿』字。

紧跟著弯下腰不断將上半身往马路牙子一边压。

他一边倒吸著气，表现出一副很舒爽的样子，“陈师弟，照著我的样子做，不用你一开始就劈一字，你根据自己的实际情况来。”

陈锋咬了咬牙，很谨慎的照做。

如果说郭子涛劈出来的是『丿』字，那么陈锋劈出来的则是一个倒v。

不过他做的很认真。

郭子涛向前压上半身，他也跟著向前压上半身。

五分钟不到，陈锋已经亲切的感觉到大腿根部多了一种撕裂的疼痛感，这种感觉十分复杂，不好用言语来形容。

隨后换另一条腿。

如此反覆了20分钟。

郭子涛又捣鼓陈锋站成大字型，將双腿慢慢杵在平地上叉开，身体一点一点向下落，一直到襠裤距离地面20厘米处为止。

陈锋双手叉腰，上半身如同杨柳枝一般左晃右摆，不停地吸著气。

这已经到了他的极限。

郭子涛不怀好意的偷偷绕到他身后，双手按在他肩膀上，笑著鼓励道：“陈师弟，我给你慢慢往下压，忍不住了你就说一声。”

隨即，用力重重一压。

“啊，臥槽……”

原地发出一声如同杀猪般的哀嚎声，將另一边正在练习的一眾小弟子全部吸引过来。

讲真，陈锋长这么大，还是第一次被如此多的小屁孩围观。

他脸色瞬间就红了。

丟人丟大发了。

內心中更是將郭子涛骂了几十遍，先前对对方的一点好感此刻全部消亡殆尽。

玛德，这小子真的阴。