別说是三年了，沙加特自问从三岁开始便跟著父亲修行，打磨筋骨皮膜。

就这，到了十八岁的时候也就只是名声初显，而到了二十多岁的时候才伴隨著身体进入巔峰期而崭露头角，一步一步，脚踏实地的成为泰拳帝王。

而现在……三年？

三年够干什么的？

沙加特自问，就算是从『强壮的普通人』这一起点开始锻炼三年，前两年的时间往往也都是用在熬打气力方面。

因为在这个时间段的武者身体的代谢能力和恢復速度都还没有提上来，为了不伤及根基，別说是练一休一了，高强度的特化训练练一休息三都是很常见的事情。

而进入到后院，在看到了院子里琳琅满目的锻炼器械之后，沙加特也是点了点头。

沙袋，跑步机，木人桩，梅花桩，槓铃，哑铃，臥推机……

並没有太多，或者说太花哨的东西，都是十分实用的锻炼器械。

而且品质都很不错，是字面意义上的牌子货——

这些品牌货虽然有些溢价，但用料还算良心，算得上是修行首选。

开始修行，沙加特也是简单的指导了一下火引丹如何发力，如何呼吸。

因为火引丹从小就跟著父亲学习武道的缘故，所以基础还算牢固。

在简单的確定了一下火引丹的状態后，沙加特也便开始要求火引丹进行特化训练——对著一旁竖立的沙袋猛踢。

最开始的时候火引丹还没有感觉什么，但是很快，火引丹也便发现，这沙袋並没有海绵缓衝。

而里面装填的砂砾即便能够產生缓震的作用，但相较於自己施加的力，这些缓衝也就只能起到微弱的辅助作用。

这不，才几下下段扫，火引丹便已经疼得面色涨红，连带著小腿都一片浮肿。

见状，沙加特也是摇了摇头说道：“休息一会吧…但如果连点疼都承受不了，还是不要跟我学了。”

“谁受不了了！”火引丹咬紧牙关，逞强道：“最多五分——不，最多三分钟，我就能恢復个七七八八！！”

对此，沙加特只是平静点头，並没有说因为火引丹的努力便大为称讚。

对於任何一个武道家而言，天赋也好，刻苦和努力也好，都是最基本的事情，也是最不值一提的东西。

而就在沙加特还在想著的时候，一道声音却让沙加特愣在原地。

泰格儿~!

泰格儿~!

转头望去，映入沙加特眼帘的是，元辰双拳同时朝向身前猛挥，隨后便看到接连两道金色的气劲从其双臂之上爆开，化作波动破空而出。

伴隨著两声轻微的嗡鸣，沙袋之上也是多出了两个深深的凹痕。

这让沙加特仅存的独眼略微抽动了一下——

那是？猛虎波？

不是，我能接受你学习，解析，掌握……但这么快是不是有点太夸张了？

而一旁，元辰则是稍稍感受了一下气的流动后略微皱眉。

果然，自己还是不习惯在使用的时候大声喊出招数的名字之类的……