所谓桩功，其名取自於这功法的修炼过程中，会让人看起来一动不动的好似木桩一般；也取自於修炼有成之后，架势摆开，就真有如將无数树根扎入大地深处的木桩一般不可被撼动丝毫。

以苏歧现在入门极限的桩功，他若是摆开架势蹲下去，那么便是二十个人同时来推他，也推不动他丝毫的。

但若是论到根本，桩功，无论是马步桩还是无极桩、浑圆桩、三体桩等一切桩功，都有且只有一个目的——以先贤通过法则天地、象似日月、辨列星辰、逆从阴阳、分別四时、论理人形、列別臟腑、端络经脉、会通六合等方式研究出的最为符合天地阴阳的姿势，来帮助人体收神定形。

也即是『抱神以静，形能自正』！

换句话说，人的身躯在各种动作展开的时候，哪怕只是动动手指这样的微小动作，都会造成微不可查的筋骨肉脉皮之间的內部摩擦和损伤。

久而久之，这些损伤累积起来质变后就会成为形体变形，比如苏歧前世的什么骨盆前倾、侧倾，脊椎侧弯、高低肩等等病症。

於武者而言，这种磨损的烈度还会更大，其损伤程度更是直指人体最根本的气血阴阳。

而桩功则能在抱神以静的修炼过程中，逐步的纠正这些磨损和形体变形，重新將气血、阴阳、清浊、表里、內外、雌雄等武道和中医概念上的东西给梳理归位。

也因此，桩功本身是炼不出任何功体的，但它却有著能將任何功体都引领纠正回正確姿態之上的效果。

若是桩功的境界能完美的跟上武者自身的武道境界，那这个武者基本上就不可能生病。

只需要每日站一站，浑身气血、阴阳、清浊等自然归位，体內阴阳五行平衡，便能达成黄帝內经所说的『恬淡虚无、真气从之、精神內守、病安从来』了。

可若是桩功的境界跟不上武者的境界的话，再高境界的武者也是会生病的，甚至会生出一些稀奇古怪、闻所未闻的怪病来。

而武者的身体健康一旦出了问题，想要再度往前进境，那就基本不可能了。

若是强行带病突破，重则身死，轻则重伤，即便侥倖突破成功也会性格大变，甚至有变得人不人鬼不鬼的！

据说数十年前，在西疆就曾有一位抱丹境武者带病突破，其侥倖突破成功了，但却就此变得畏光喜夜，厌恶大蒜、生薑等气味浓厚、散发之物，且极为渴求血液等味厚的阴物。

但对於入境之前的內劲武者来说，桩功的重要性就不那么高了。

得修炼化劲圆满之后，在尝试突破到聚气境之前，內劲武者才需要將桩功的进度补上来，以对应自身境界的桩功纠正自身阴阳、气血等方面的问题，让自身形体恢復最初的『正』，才能以最完美的姿態去叩生死关、成为入境武者。

一刻钟的时间流逝，杨师通才是意犹未尽的停下了讲解，苏歧抱拳行礼告退。

隨著苏歧走开，其余有著疑问的弟子才是朝著杨师通走了过去。

苏歧站在院子中，神色深沉，

“桩功竟然如此重要！”

“三师兄说的西疆数十年前带病突破的那位武者突破后的样子，似乎是变成了吸血鬼？”

“不知道对方有没有顺带获得吸血鬼的长生不死的特性？”

苏歧心底生出了等未来要去找这位『吸血鬼』前辈好好研究一二的念头。

“已经耽误很多时间了……”

苏歧迅速收敛发散出去的思维。

他重新站定，挑起大筋，而后继续修炼黑熊覆地拳的化劲之法。