午后的时间则用於魔法修习，学徒们会学习各种魔法阵法和咒语，並进行实际的魔法施展。晚上的时间则用於进行模擬战斗，学徒们需要將白天所学的技巧应用到实战中，锻炼自己的战斗反应和策略能力。

某个清晨，卡玛泰姬的训练场上已经开始热闹起来。阳光洒在地面上，照亮了整个训练场。林楠、玛琳达和哈德正站在训练场的一侧，准备开始一天的体能训练。周围的学徒们正分散在各个训练区域中，进行著各种各样的训练活动。

“今天我们先从基础开始。他的语气中充满了自信，“先做一套全身的热身运动，然后进入具体的格斗训练。”

玛琳达点头同意，她开始做起了伸展运动，身体在阳光下显得格外灵活。哈德则在一旁调整自己的姿势，准备进行体能训练。

隨著训练开始，林楠带领大家进行了一系列的动作，包括踢腿、拳击、柔道摔跤等。每一个动作都需要精准的发力和控制，学徒们在训练中全神贯注，努力將每一个动作做到最好。

“大家注意，出拳时要有力但不急躁。”林楠边做动作边指导，“每一次发力时，都要控制好自己的身体重心，让力量能够准確地传递到目標上。”

玛琳达认真地听著，尝试將林楠的指导应用到自己的训练中。她的动作逐渐变得更加流畅，每一次出拳都带著稳健的力量。哈德则发挥了自己在格斗方面的优势，將拳脚动作做得更加迅猛而准確。

“很好，大家做得不错。”林楠满意地看著他们，“接下来我们进行一对一的格斗练习。”

训练场上被划分成多个格斗区域，每一个区域都有一对学徒在进行实战训练。林楠將学徒们分成了若干组，確保每个人都能得到充分的实战机会。

“玛琳达，你和哈德一组。“你们两个人先进行一轮格斗练习，注意控制好自己的力量，儘量避免伤害。走到指定的格斗区域中。他们互相点了点头，准备开始练习。”林楠一声令下，玛琳达和哈德迅速进入了格斗状態。玛琳达先是用拳击发动攻击，她的动作迅捷而有力，每一次出拳都带著强烈的衝击力。哈德则灵活地躲避著，寻找反击的机会。他运用自己在街头拳击中培养出的敏捷性，快速地调整位置，避开玛琳达的攻击。

隨著训练的深入，玛琳达和哈德的动作变得越来越熟练。他们的打斗不仅仅是力与力的对抗，更是智慧与技巧的较量。玛琳达利用灵活的步伐和精准的攻击，不断迫使哈德退守。哈德则运用快速的反击和巧妙的躲避，逐渐找到了一些反击的机会。

“注意呼吸节奏！”林楠在一旁观察著，边提醒边给出指导，“保持稳定的呼吸能够帮助你们更好地控制身体。”

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