不过亚洲人的身体素质虽然比不上黑人那般精壮，但在灵活度上有著绝对的优势，就比如说起跑阶段的反应速度，高洋就处於世界巔峰级別的。

力量不足就努力训练。

高洋现在负重深蹲的负重可以达到180公斤，一组能做八次。虽说这个重量比起顶级健將来说还差了不少，但要知道，高洋毕竟也才只是十五周岁的高一学生而已。

在力量训练室一呆就是两个小时，不仅做了下肢训练，还做了上肢的力量训练。

连续两个小时，中间休息时长加在一起也不过二十分钟，看的陶迪也是一愣一愣的。

力量训练结束之后，按摩师也是很快就给高洋做了一套全身的筋膜松解，毕竟这么大强度的训练，如果在训练之后不及时进行筋膜肌肉放鬆的话，很容易就会出现拉伤。耽误了后续的比赛事小，如果毁了一个天才的职业道路，那就真的太罪过了。

不得不说，北大体院这边也是给到了足够的诚意。高洋还没过来，基本上就已经专门配备好了一支专业团队专程为高洋服务。

筋膜松解近四十分钟，高洋是痛並快乐著。筋膜刀在身上游走的时候有多痛苦，筋膜松解后，整个人就会有多爽快。这种感觉，只要是经常健身的人都晓得。

等高洋从力量训练室出来已经下午五点多了，陶迪这边也是及时领著高洋去补充能量。力量训练之后是必须要进食快碳食物的，不然很容易就会肌肉溶解，肌肉含量不仅不会增加，反而会迅速下降。

补充完能量以及身体所需的电解质水份之后，高洋倒是没有再进行短跑的专项训练。

今天的训练量已经达標了，明天就要参加比赛了，高洋也想早点回酒店休息。

陶迪亲自开车又把高洋送了回去，临走的时候还嘱咐高洋等比赛结束了一定要在北京多玩几天，到时候他给高洋当导游。

………

回到酒店，高洋这边冲了个热水澡，躺在床上则是给老妈打了一通电话过去。

“儿子，怎么样，北京不错吧？”

“嗯，那当然。今天我去北京大学训练了一整天，感觉相当不错。”

“你明天比赛？有电视台会转播吗？”

老妈倒是很想来现场看比赛，不过她最近忙著在整理老家的收货场地，每天都忙到很晚才能休息，自然没有时间到现场来支持高洋的比赛。但如果能有电视台转播的话，她是肯定要看的。

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