月上树梢。

陆长青快速返回家中，將宝鱼暂时放在了偏房的水缸里。

此时宝鱼已经没有了在江水里的活跃劲。

但还是在奋力挣扎著。

眼瞅著其反覆尝试跳缸，陆长青眉头一皱，直接將其拿出，用力在砧板上摔了好几下！

直至两条鱼都砸晕过去。

然后他开始准备生火烧水。

在练功閒暇之余，他和柳白聊过。

宝植这种东西，本身就是大补。

但如果能搭配品性相通的药方，一併使用，带来的收益会更大。

而宝鱼宝肉这种食补。

用任何佐料，都是浪费！

好的食材，只需要用最简单的烹飪方式：清蒸。

很快，锅中的水烧开了。

陆长青將两条宝鱼的內臟取出，然后放上蒸笼，盖上锅盖。

时间推移。

偏房內白气瀰漫。

一股清新的香气从锅中冒出，不断挑动陆长青味蕾。

真的很香！

陆长青不断吞咽口水。

在练武的这段日子里，他也算是大鱼大肉吃著了。

肉蛋奶，没有一个落下。

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再加上磨皮吃的薄荷味丹药。

可以说，伙食不差！

但相较於宝鱼散发出来的香气，还是捉襟见肘，相差甚远。

半个小时过去。

陆长青掀开锅盖，大片蒸汽扑面而来，他挥手驱散，拿著筷子挑起来一点鱼肉，抿入嘴中...

瞬间，他眼神一亮。

香甜！入口即化！

陆长青將宝鱼装入盘中，端到院子里。

月光下，看著石桌上已经熟透的宝鱼，他再也忍不住，大快朵颐起来。

隨著一大口带著没有任何腥味的鲜甜鱼肉入腹，陆长青的肚子里，当即有一股灼热感，自胃部浮现，而后朝著四肢百骸流动而去。

果真是大补。

之前吃那么多食补加丹药，也就这一口鱼肉的效果罢了！

陆长青心动雀跃，享受著，很快將一条宝鱼，全部吃光。

此时的他，体內已经非常充盈的气血。

这使得他一天的疲惫和使用天赋的劳累，都荡然无存。

但他没有著急去修炼，还是不急不缓的，將另一条宝鱼，也一併吃完之后，才带著已经要“溢出来”的气血，走到院落当中。

开始锤炼桩功！

隨著陆长青太极桩动作的展开。

他的皮肤开始逐渐变红，一股股热气从他体表开始外溢。

而他体內，温润的暖流，一遍又一遍的滋养著他的血肉...

【命主有效修炼太极桩，熟练度增加】

【命主有效修炼太极桩，熟练度增加】

【...】

脑海中旋转的太极图，不断冒出字跡。

直到太极桩的熟练度，卡在了一个数字。

【太极桩（熟练，2800/3000）】

在察觉到走桩，已经无法提升桩功熟练度之后，陆长青立马反应过来，是为什么。

没有丝毫犹豫，他快速走到了院子的墙沿，將身子全部压在了细小却锐利的铁砂上，反覆打磨！

每一次摩擦，都带来密集的刺痛。

细小的黑砂嵌入新生的皮肉，又被他充盈的气血缓缓推出，伤口在一种灼热的麻痒中飞快癒合、结痂、剥落。

破坏，修復，再破坏，再修復。

这个过程越来越快，逐渐地，疼痛感开始减弱。

甚至没有办法，再对他皮肤造成有效伤害。

不是因为他打滚，將铁砂变钝了。

而是表皮在反覆的锤炼与滋养中，变得越来越韧！

【命主有效修炼，熟练度+1】

【....熟练度+2】

【...】

忽然，陆长青的动作一顿，只觉得体內气血，骤然贯通全身每一寸皮膜和血肉！

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