周日上午的社区公园，空气里瀰漫著一股豆浆和油条的味道。

大爷们在打太极，大妈们在跳广场舞。

十分钟前，罗修刚从公园门口那个健身器材小卖部出来。

在这之前他本意是想向大爷问问上哪儿才能买到这自掛东南枝的现成专用头套。

以为好歹也应该是一个比较专业的体育器材专卖店之类的地方才会有售。

结果大爷只是抬手一指，仅仅百米之外的小卖部就能买到！

罗修被震惊到了。

这个社区公园的周边配套简直完善得令人髮指。

门口小卖部不仅卖水，还卖此时最需要的乳胶弹力带和头套，甚至还卖瑜伽垫跟吸汗毛带。

罗修顿时觉得自己来对了。

既然专业的iron neck训练器又贵又难买，那就用物理学基本原理自己造一个低配版。

只要阻力方向正確，肌肉是分不清豪华设备和普通橡胶弹力带的区別的。

掏出手机，扫描二维码，微信支付，59.9元。

於是单槓区角落，画风突变。

这里仿佛成了一个处刑现场。

罗修把三根高磅数的乳胶弹力带分別缠在单槓立柱和横樑上，

另一端连著一个简易的头套，头套悬掛在单槓的下方，离地面两米左右。

安装好后，罗修找来个凳子，站上去刚好把头套套在脑袋上。

旁边一个到处凑热闹的熊孩子看到这一幕，停了下来，流著鼻涕看得起劲。

罗修这边，固定好头套后简单试了试。

他身体绷的笔直，然后慢慢往前倾，弹力带被拉长。

最终画面定格。

罗修復刻了麦可·杰克逊的经典45°直身反地心引力动作，除了脖子以上的部位，其他几乎一模一样。

这一刻，他觉得自己帅炸了。

颈部两侧的肌肉像绷紧的钢缆一样带著皮肤隆起，每一次微小的颤动，都是在提醒他，脖子快要扛不住了。

维持不到两三秒，意识到不对劲，他猛的发力，有惊无险整个向后人立了回来。

“完美。”

罗修感觉用三根弹力带来拉住他的身体重量的確绰绰有余，不再犹豫，把脚下的凳子用脚尖撇到了一边。

整个人完全悬空，然后卯足全身力气左摇右摆，那样子像极了刚被钓出水面奋力挣扎的鰟鮍。

那阵仗，有如上吊。

路过的一个小女孩指著他，带著哭腔问妈妈：“妈妈，那个哥哥是在上吊吗？”

年轻的母亲赶紧捂住孩子的眼睛，快步走开：“別看，那是精神病。”

一直在旁边看热闹的熊孩子闻言，也嚇得落荒而逃。

周边嘈杂的声音被罗修自动屏蔽，他现在只需专注一件事——

坚持住。

等到力竭的那一刻，才是肌肉纤维被撕裂、然后重组变强的时候。

这就是脖子的力量训练。

罗修感觉自己简直是个点子王。

而这套训练方法，罗修决定將其命名为“罗氏训练法”（再次强调，请勿模仿）。

不远处，一辆黑色的迈腾无声无息地滑入了小区。

车身一尘不染。

车门打开，一位穿著灰色职业套装的中年女性走了下来。

她手里提著刚买的芹菜，但站姿笔挺，眼神锐利，像是在巡视考场的监考官。

潘女士，省重点高中的王牌物理教师，也是罗修的母亲。

她今天调了课，提前两小时下班。

这一变数显然不在罗修的预料之內。

潘女士推了推鼻樑上的金丝眼镜，镜片后那双总是能一眼看穿学生作弊手段的眼睛此刻，正静静地注视著不远处的单槓区。

她看到了那个熟悉的身影。

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