热身是6v2抢圈，採用两脚触球规则。

袁梦站在圈內，周围都是些年轻的面孔。

他这组大多是些年轻人，由队长施梅尔策带领。

一开始节奏稍慢，袁梦靠著惊人的爆发力数次拦截到足球。

队长施梅尔策不时送上鼓励。

“小伙子不错。”

“多预判，观察脚下动作。”

“就是这样。”

抢到球后进行角色交换。

袁梦和队友传球时，就能明显感觉到节奏不一样。

一线队可没人会照顾你，顶多口头安慰两句，脚下却丝毫不留情，球速快、力道大，非常容易暴露基本功的问题。

五分钟后，球员们脚感一热，节奏再次猛增。

施梅尔策突然发令。

“改一脚出球。”

话音刚落，足球突然化作残影，在脚下快速穿梭。

圈內的魏格尔也开始提速，时不时就能拦截到传球。

袁梦有些佩服，魏格尔不愧是21岁就能坐稳主力的后腰，这拦截能力真是不同一般。

热身抢圈儼然成了逼抢练习。

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一脚出球不是袁梦的长项，他时不时传球失误，交换到圈內。

但他丝毫不恼，全身心投入其中，尽力跟上队友的节奏。

【防守熟练度：+0.02】

【传球熟练度：+0.04】

……

仅仅是完成这些基础动作，袁梦的耳边时不时就会响起提示声。

训练质量要大於训练时长。

在一线队和水平更高的球员训练，这才是刷熟练度的捷径。

十分钟后，热身结束。

防守和传球熟练度各加了0.4。

这一堂训练课，不得直接涨两点属性！

图赫尔正在布置训练任务，最近的赛程很密集，训练强度不大，今天是进攻课。

不远处，一个黑色身影躡手躡脚地靠近，试图混入队伍內。

“登贝莱！为什么又迟到了！”

图赫尔目光如刃，锁定在登贝莱身上，后者打了个寒颤，不好意思地摸了摸后脑勺。

“头儿，昨晚失眠了。”

图赫尔难得把愤怒写在脸上，厉声质问：“失眠！糊弄谁呢！是不是又通宵打游戏了！”

“嘿嘿，被发现了。”

图赫尔无语地扶著额头。

“老规矩，给我跑圈去！”

“好的，头儿。”

登贝莱屁顛屁顛地慢跑去了。

袁梦好奇地打量了一会这个20岁就成为主力的登贝莱，对方看起来平平无奇，全身散发著莫名的鬆弛感。

“別管他，按刚刚说的，攻防演练。”

图赫尔恢復冷静吹响哨子，球员们各就各位。

最先开始的是1v1突破终结，队长施梅尔策充当袁梦这个队伍的防守者。

几名进攻球员轮流在施梅尔策的防守下进行横移摆脱和射门训练。

砰！

立柱。

咻！

稍稍偏出。

啪！

被断。

……

袁梦有点无语，这群牲口是怎么练的，他这么快的速度怎么过人这么困难！

不得不说，施梅尔策这防守真老练啊，不愧是防守型边后卫，速度不慢的同时身体还好，抢断又快又精准。

袁梦脑海中传来的熟练度提示犹如天籟之音，场上吃瘪让他痛苦万分。

他就这样在收穫的喜悦和被虐的痛苦中体验冰火两重天的快感。

练到一半，登贝莱快跑来排队，他看著面生的袁梦。

“哟，新来的。”

“大哥有何指教？”

“没什么，我看你左右脚好像挺均衡的，那为什么突破时不利用起来？”

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