“难道她就不担心业绩太差被辞退了？”陈述好奇道。

“那倒是不会，健身房老板是她的战友，关係还挺不错的。”白辰解释道，“而且一般人搭訕失败了，也不好意思再说什么，恨不得这事儿没人知道。”

“至於那些女学员们，也没怎么投诉。”

“不过我倒是听说，一个有夫之妇的女学员喜欢上了另一个男学员，但是那个男学员喜欢周教练。”

“然后那个有夫之妇的女学员投诉过周教练好几次！”

说起这事儿，白辰笑了起来，“这不是无妄之灾吗？”

“健身圈很乱吗？”陈述寻思道。

毕竟网上沸沸扬扬的，很多关於健身房的八卦。

“只要是男人和女人多的地方，都很乱。”白辰倒是没避讳这个，“不说健身圈了，夜跑圈、骑行圈还有最近新兴起来的爬山圈，不都是这样？”

“最近那个新闻你看了没？说是一个有老公的女人和另外一个人爬山，然后在山上干不光彩的事儿，然后他老公报警了，说是老婆失踪了。”

“再然后那一男一女被搜救队找到了，据说找到的时候那个男的都快死了。”

“高海拔地区还做运动，真是不知者不畏。”

“你要是打算健身，可以来健身房，要是打著想来健身房找桃花，那我还是劝你算了。”

“毕竟大部分人都是正常人！”

“只有一小部分人会干些出格的事儿。”

闻言，陈述笑了笑，“碰巧，我还真是来健身的。”

白辰说的对，林子大了什么鸟都有。

男人和女人多了，总归是碰撞点不一样的东西出来。

就比方说考研班，很多人考著考著就开始找对象了。

这和地方没关係，主要是看人。

“行，我给你制定一下接下来的训练计划，首先是第一阶段，一共是8周左右。”

“每周训练3天，採用上下肢分化训练。”

“计划核心是以复合动作为主，使用中等重量，重点追求动作標准和控制。”

“比如说周一的话，主要是训练上肢，要做的项目分別是——槓铃臥推、坐姿器械推举、高位下拉、哑铃划船、哑铃弯举、绳索下压，这几个项目每个做3组，每组差不多是 12-15次。”

“每组间休息60—90秒左右。”

“周三的时候训练下肢，要做的项目分別是——高脚杯深蹲（或器械腿举）、罗马尼亚硬拉、腿屈伸、腿弯举、提踵，每个项目做3—4组，每组12—15次。”

“……”

白辰讲述了一下之后的训练方法。

不多时，陈述便开始了锻炼。

之前一直跑步，让他的耐力好了不少，所以在做这些锻炼的时候即便是身体觉得累也能坚持下去。

……

就如此，陈述从早上九点钟来健身房一直到上午十一点二十分才结束。

中间还休息了两次，每次十分钟。

虽然是第一次健身塑型，效果不是很明显。

但让陈述感到振奋的是——魅力评分终於涨了！

他正在洗澡的时候，系统的声音响起。

“恭喜宿主的魅力评分达到60分（合格线），朝著完美人生的道路上，迈出了重要一步。”

“新的日常任务解锁！”

“宿主每日阅读30分钟，每分钟奖励宿主20.00元。”

“新的称號已解锁——坚持不懈！”

“当宿主佩戴该称號时，效率增加10%。”

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