拉丁裔小姐姐热情道：

“日卡20美金，月卡100美金。小帅哥，如果你是新手的话，我建议你购买私教课，不然很容易练伤自己，有专人带练靠谱多了。”

夏德毫不犹豫拒绝，前世他有健身经验，不需要教练教导。

更何况，他也没那么多钱。

“抱歉，我不是新手，不需要教练。”

“好吧，记得別逞强，锻炼的前提是不要受伤。”拉丁裔小姐姐扫过夏德的没有丝毫训练痕跡的身体，“对了，我叫索菲亚，有问题可以问我，免费哦~”

“谢谢。”

与索菲亚互相加了脸书好友后，夏德走进更衣室，洗漱后，换上適合锻炼的衣物。

从更衣室出来，夏德刚准备锻炼，系统的提示忽然响起。

【女巫助手，你来到神盾局特工训练营，將要接受严苛的训练。】

【任务：在锻炼的情况下，总属性+1、+3、+5】

【奖励：属性点+1、+1、+1】

这个任务来的很及时，只要夏德依靠自己的努力，提升属性，就能获得系统奖励。

夏德准备將更多的时间花费在锻炼上，儘快提升5点属性，获得所有奖励。

夏德首先在跑步机快走热身，紧接著开始按照计划锻炼。

进行锻炼后，他发现一个惊喜。

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每当他力竭的时候，只要控制魔力流转四肢百骸，原本酸痛的身体就会快速恢復如初。

毫无疑问，这是魔力的隱藏效果。

有了这个隱藏效果，夏德锻炼的更加卖力。

或许是力量本就接近极限，夏德训练半个小时后，力量属性发生变化。

【力量：9（8→9）】

【任务奖励：属性点+1】

“你，你这样训练不对。”这时，一个有些柔弱的女声从身后响起。

夏德转头，就看到一个精致的少女站在自己身后。

让他意外的是，这个少女他认识，正是昨天他在篮球场救下的女孩，好像叫伊丽丝。

“是你！”他神色惊讶。

“是我呀，没想到你还记著我的名字。”伊丽丝眉眼间满是欣喜，轻声道谢，“真的很谢谢你昨天帮我赶走那个討人厌的傢伙。”

她目光落在夏德训练的动作上，诚恳提醒：

“对了，你刚才的训练方式不太对。

新手身体適应能力有限，贸然上高强度训练，很容易造成肌肉拉伤，严重的还会引发软组织炎症。”

夏德当然知道他的训练方法不对，不过有魔力的他，不考虑训练强度问题。

魔力会帮他舒缓疲惫，修復损伤。

“没关係，我的体质比较特殊，能適应高强度训练。”夏德解释。

“体质特殊？”伊丽丝將信將疑。

“放心，我不会骗你，这种程度的锻炼伤不到我。”

“那好吧。”伊丽丝好像相信了夏德的话，“不过请让我跟在你身边，我有丰富的训练经验，或许可以指导你。”

夏德有些怀疑，伊丽丝小胳膊小腿的，怎么看也不是有丰富训练经验的样子。

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