莱恩若有所思。

“锚点……”他想到了母亲严格的训练，想到了自己穿越者的身份背负的秘密，想到了阿瑟斯描述的浩瀚王朝……

哪一个更適合作为与冰冷钢铁意识对抗时的支点？

或许，守护的意念更为根本？守护母亲重新贏回的荣誉？守护那个尚未谋面却已责任加身的王朝？还是，守护自己选择的这条道路本身？

“最后，是接受与释放的练习。”尤兰达修女的声音带著抚慰的力量，“尝试在日常中练习观察自己的情绪和念头，如同观察溪流中的落叶，看到它们，但不立刻捲入或评判，然后让它们流过、离开。

尤其是恐惧和紧张，对抗它们往往適得其反。

承认它们的存在，理解其来源，然后有意识地將注意力转移到您能控制的事情上——比如您的呼吸，您的姿態，您下一步的行动。

这能帮助您在压力下保持一定的心理距离和清醒。”

这些方法听起来平实，甚至有些朴素，没有莱恩想像中的“秘术”色彩。

但尤兰达修女讲述时的平静与確信，赋予了它们一种可信的力量。

他知道，这些是需要实践才能真正体会的。

“非常感谢您，尤兰达修女。这些建议很有价值，我会尝试练习。”莱恩诚恳地说。

“愿帝皇的光辉指引您的意志，阁下。”尤兰达修女微微低头，“此外，適当的身体放鬆也有助於精神平静。如果您允许，在您练习呼吸法或感到疲惫时，我可以为您进行一些简单的、基於肢体舒缓和精神引导的放鬆处理。这並非治疗，只是一种辅助。”

莱恩考虑了一下，点了点头：“如果有需要，我会请您帮忙。”

尤兰达修女离开后，塞拉菲乌斯修士的到来则带来了另一种截然不同的氛围。

他红袍的身影仿佛裹挟著实验室的冰冷空气，机械义眼扫过莱恩时，带著评估性的红光。

“听说您关注神经系统稳定性，少爷。”他的声音透过呼吸面罩，有些沉闷失真，“从生理学角度，高强度神经接口对大脑皮层、边缘系统及神经递质平衡构成显著压力。

常规辅助手段包括適应性神经反馈训练、特定频率声光刺激以诱导放鬆状態、以及优化血液中电解质与神经营养物质水平的膳食补充方案。”

他递过一张数据板，上面显示著复杂的分子式和简要说明。

“这是根据您体检基础数据和本地可获食材推算的辅助营养素建议清单及简易食谱。主要补充 b族辅酶、特定胺基酸前体及抗氧化成分。无成癮性，作用温和，旨在优化生理基础，非直接干预神经活动。服用前，建议由尤兰达修女或我进行基础监测。”

莱恩接过数据薄膜，上面的术语大多陌生，但塞拉菲乌斯修士公事公办、基於数据和“优化基础”的態度，反而让他觉得可靠。

这不同於尤兰达修女侧重“心”的引导，而是从“身”的物质层面提供支持。两者结合，似乎更为全面。

“谢谢，塞拉菲乌斯修士。我会参考。”莱恩將薄膜小心收起。

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