周六清晨，六点半。

老旧小区的隔音效果一般，楼下已经传来炸油条的滋啦声和豆浆机的轰鸣。苏白睁开眼，窗帘缝隙里透进来的光有些刺眼。

没有闹钟，生物钟准时把他叫醒。

眼前那块淡蓝色的半透明面板如约而至，悬浮在天花板斑驳的白灰下方。

【今日任务：晨间空腹有氧慢跑5公里，核心肌群训练3组（每组卷腹30次，平板支撑2分钟）。】

【奖励预测：腹直肌轮廓清晰度+1，体脂率-0.05%，综合精气神+1。】

没有惩罚机制，如果不做，也就只是这行字掛在那儿一整天。但苏白翻身下床，这种像是把经验值餵进进度条的確定感，比赖床的诱惑大得多。

十分钟后，他站在卫生间的镜子前刷牙。

镜子里的人头髮有些乱，但不再是半个月前那种油腻的塌陷，髮根立著，透著股刚睡醒的蓬勃。他吐掉牙膏沫，用冷水泼了把脸。

最大的变化在腰腹。

以前那层软绵绵的游泳圈消失了，取而代之的是平坦紧致的皮肉。虽然还没夸张到搓衣板那种程度，但在光线下侧过身，隱约能看见两条竖直的线条向下延伸。

“系统诚不欺我。”

苏白哼著不成调的小曲儿，开始在衣柜里翻找运动服。

麻烦来了。

他以前的校服裤子也好，牛仔裤也罢，都是按著当初那个圆润且有些驼背的身材买的。现在套上那条最常穿的黑色运动裤，鬆紧带明明繫紧了，还是觉得裤襠往下掉，大腿那一块更是空荡荡的，走路带风。

这让他看起来像个偷穿大人衣服的小孩，或者是个正在跳嘻哈的落魄说唱歌手。

“这也没法跑啊。”

苏白扯了扯裤腰，最后只能找出一根以前不用的皮带，在运动裤外面硬生生勒了一圈。造型惨不忍睹，好在这么早的小区里也没人看时装秀。

下楼，热身。

清晨的小区公园里只有几个打太极的大爷。苏白沿著外围的人行道跑，呼吸调整为两吸一呼。

半个月的坚持让他度过了最痛苦的新手期，现在跑步不再是一种刑罚，更像是一种把自己从睡眠状態彻底开机的仪式。

五公里结束，出了一层薄汗。

回到家时，父母还没起。苏白轻手轻脚的在客厅地板上铺了块瑜伽垫——其实就是两块拼接泡沫板，开始做卷腹。

平板支撑最熬人。

一分半钟的时候，手臂开始抖，汗水顺著鼻尖砸在地板上。系统面板在视野角落里读秒，没有“加油”之类的废话，只有冷冰冰跳动的数字。

【01:58… 01:59… 02:00。】

【任务完成。】

【奖励已发放。】

苏白像条死鱼一样趴在泡沫板上，感觉腹部那一块火烧火燎的，但紧接著，一股难以言喻的舒爽感顺著脊椎蔓延开。

冲完澡出来，他在衣柜前犯了难。

今天要出门。昨天王浩就在群里吼了一晚上，说周六要去体育馆那个露天场打球。苏白拒绝了网吧，要是连球都不去打，估计这帮傢伙能直接杀到家里来。

可现在的衣服穿在身上，怎么看怎么彆扭。

之前的t恤松松垮垮的掛在肩膀上，领口大得能露出锁骨，显得人不精神。

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