前两分钟，陈默还能应付。

球撞上来，他用胸口顶住，后退半步，稳住。但汤普森在遥控器上按了一下，球的速度和力量明显增强。

第四分钟，呼吸开始紊乱。

球像一头髮怒的公牛，连续撞击他的左侧、右侧、正中。

陈默的脚在圈线上滑动，汗水从额头滴进眼睛。他想起系统——那个85的传球属性此刻毫无用处。

第七分钟，意志开始崩溃。

又一次重撞，陈默踉蹌后退，右脚踩出了圈线。

“停。”汤普森的声音冷得像冰，“出圈一次。知道为什么吗？”

陈默大口喘气，摇头。

“你用了手臂推，而不是用腿和核心顶。”汤普森走到他身后，手掌重重按在他后腰，“力量要从这里发起，通过腹横肌传到胸腔，像弹簧一样——”

他猛地一推陈默的后背，“弹回去！不是用手臂这种小肌肉群硬扛！”

他让陈默摸著球的表面：“感受它的重量，预判它的轨跡。对抗不是被动挨打，是主动控制。”

重新开始。陈默闭上眼睛，尝试调动那些陌生的肌肉。腹肌、臀肌、大腿前侧——德布劳內的发力记忆突然闪回，不是传球，而是那个比利时人在对抗后依然稳定送出直塞的核心稳定性。

“对了！”汤普森罕见地提高音量，“这次对了！保持！”

十分钟结束，陈默瘫倒在地，胸口火辣辣地疼。

但就在这时，脑海中的系统界面自动弹出——不是他召唤的，是系统检测到身体已达极限状態时触发的智能提示：

【检测到高强度抗阻训练】

当前状態：肌肉纤维微损伤（轻度）、乳酸堆积（重度）、神经疲劳（中度）。

【为宿主提供恢復性道具购买通道。】

【神经传导强化贴（80点震惊值/张）：增强肌肉控制能力，提升学习效率。】

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【即时能量补充包（30点震惊值/个——仅可用於训练使用）：快速缓解疲劳，恢復30%体力。】

陈默心中一动。他还有487点震惊值。

『购买神经传导强化贴和即时能量补充包。』

【消耗110点震惊值，剩余377点震惊值】

“起来。”汤普森的声音传来，“第二个任务：悬掛抬腿接俄罗斯转体，三十分钟不间断。”

晚上八点，体能馆只剩下他们两人。

陈默完成了全部四组地狱训练：对抗球、核心链、爆发雪橇、敏捷梯。

他趴在橡胶垫上，每一次呼吸都带著铁锈味。

但在神经传导强化贴的学习效率加持下，陈默感觉自己真的对身体接触对抗有了新的独到见解。

汤普森扔给他一瓶运动饮料。“今天的完成度，65分。”

他坐在哑铃架上，点燃一支烟，“知道我为什么给你65吗？”

陈默摇头。

“因为在一组之后的训练中开始学会动脑子了，这是你及格的原因，但是你在刚开始的第一组训练中在逃避对抗，只是在默默的承受，这是你刚刚及格的原因。”

汤普森蹲下来，看著陈默的眼睛：“听著，孩子。天赋分为两种：一种是上帝给的，像阿诺德的脚法、伍德伯恩的球感。当然也包括你的传球和视野的天赋。另一种是自己造的——通过痛苦，通过重复，通过把错误变成本能。”

“我不清楚为什么你进入了利物浦青年队这么久，身体对抗还是这么弱，但是我希望你明白，上帝是会收走懒惰之人的天赋的。”

他语气沉稳，全然没有了训练场上的大嗓门，而后他指了指墙上杰拉德的照片：“知道史蒂文年轻时每天加练多久吗？三小时。不是因为他天赋不够，是因为他知道，在安菲尔德，只有一种天赋被认可：贏的天赋。”

汤普森站起来：“明天同一时间。现在，滚去吃饭，然后睡觉。”

但陈默没有直接回公寓，他还记得自己赖以生存的直塞球技能的熟练度只有入门级。

而训练中的那脚直塞成功让直塞球的熟练度提升了0.1%，这让他明白即使是系统开出来的技能也是需要练习提升的。

“上帝会收走懒惰之人的天赋……”

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