果然，自己先走一步是对的。

这傢伙的尿性自己可真是摸的透透的。

中午的阳光依旧炙热，公园的塑胶跑道被晒得有些发烫，踩上去能够感觉到微微的灼热感。

他没有过多的停留，直接开始热身。

拉伸结束之后，正式开始跑步。

脚步均匀，呼吸保持著固定的节奏。

前两百公里的训练效果，在“钢化人心”的作用下有著一点五倍的提升，这也让他的心肺功能早已超越了普通的同龄人。

再加上坚韧海克斯天赋所带来的体力快速恢復效果，前十公里还是相当轻鬆的。

等到十公里结束之后，他停下来，喝了整整半瓶的电解质水，喉咙的乾涩也得到了些许缓解。

休息了不到一分钟，擦了擦额头上的汗水，便再度迈开脚步。

顶著大太阳跑步，说实话是一种作死的行为。

不过，这个时候的苏星眠脸上却逐渐露出了笑容。

等跑到二十公里的时候，腿部肌肉明显出现酸胀的感觉，呼吸也变得粗重。

在这期间，他休息了七八次，两瓶电解质水直接被喝得一乾二净。

腿部的肌肉开始出现明显的酸胀感，呼吸也变得粗重，像一个破了的风箱。

他扶著湖边的栏杆，弯腰大口喘气，胸口剧烈起伏，汗水浸湿了后背的衣服，紧紧地贴在身上。

此时，並没有到达自己运动的极限。

不过苏星眠却直接选择去路边的沙县小吃，点了三份鸡腿饭。

在老板震惊的目光之中，他风捲残云地消灭掉所有的鸡腿饭。

紧接著回家洗澡睡觉。

在睡梦之中，身体得到了极度的放鬆。

深度的睡眠並没有持续很久，这已经足够缓解疲劳。

很快，便来到了下午三点。

苏星眠再度站在了公园的跑道旁，又是一圈一圈的，不知疲惫似的跑步。

直到夕阳西下。

跑完三十公里的苏星眠洗完澡之后，便来到了中医推拿馆。

叶疏晚早已等候多时。

她看著精神奕奕的苏星眠，显然感觉到有些奇怪：

“你这个傢伙，怎么感觉像是打了鸡血似的？”

许意则是蹦蹦跳跳地走进来道：

“小姨，牛肉砂锅好了，老板让我们现在就可以过去了。”

没错。

之所以正午时分就开始锻炼的原因，是因为晚上要来蹭吃蹭喝。

苏星眠看著满满一桌的烧烤与牛肉砂锅，脸上的笑容格外的真诚：

“那么我就开动了！”

他毫不客气地开始擼串，吃得那叫一个有滋有味。

许意看著看著，嘴角的口水都快流出来了，也是试著一口肉一口蒜瓣地吃著：

“哇塞，这味道也太棒了。”

苏星眠的腮帮子都鼓了起来，像个松鼠似的嘟囔著：

“吃肉不吃蒜，香味少一半。”

他的目光看向叶疏晚，乐呵呵地说：

“你別光看呀……”

叶疏晚有些无奈地用右手捂住额头，说道：

“这也太油腻了。”

虽说自己的厌食症在苏星眠的带领下有了些许的缓解，可是这一上来就要挑战烧烤和砂锅什么的，未免有些太超纲了。

不过叶疏晚倒也能够感觉得到，自己似乎並不像之前那般排斥这样油腻的食物，至少没有出现呕吐感。

苏星眠想了想，於是乎找店家要了生菜，把肉片和蒜瓣放在生菜上包在一起，隨后递给了叶疏晚。

翠绿的顏色，果然很好地遮住了烤串的油腻，让她也没有了排斥的感觉。

接过包著肉的生菜，她轻声道了一句谢谢后，便学著苏星眠张开嘴。

“咔嚓。”

一口咬掉一半的生菜与肉串。

叶疏晚咀嚼了两三下后，眼睛腾的亮了起来。

苏星眠见到她这幅模样，就知道稳了，於是继续大口大口吃起来。

蹭吃蹭喝就是爽耶~

“吃完了以后我给你活络下筋骨。”

“行。”

…

三十分钟后。

“啊！！！！！”

“你也没说要用脚啊！！！！”

听著耳边苏星眠的惨叫，叶疏晚厌世的脸上露出了一抹甜坏的笑容。

她轻挽著秀髮，扶著墙用脚尖按压著他的腿部穴位。

“你行不行啊，身子骨怎么还是这么虚，要是再喊就用脚堵住你的嘴。”

叶疏晚的话果然有用，苏星眠立刻禁声。

她轻轻笑著，选择用脚推拿也是没办法的事情。

苏星眠今天的腿部不知为何特別的僵硬，就像是跑了很多的路一样。

必须用更重的手法才能让劲道进入肌肉深层以此起效果。