说练就练，两人当即就找了一个较为空旷的地方开始学习。

程辰先是完整做了一遍《炼体诀》的动作给严忻看。

刚一结束，系统的提示便出现。

【收徒严忻並传授《炼体诀》，弟子持续修行可获得经验值。】

程辰一听就来了精神，转头问道：“怎么样，学会了没有？”

严忻脸上露出一丝茫然，接著摇了摇头：“我不擅长体育。”

“没事，咱们慢慢来。”

程辰让她跟自己並排站好，接著一步一步讲解动作要领。

事实证明，严忻的运动细胞確实不怎么样。

明明很简单一个动作，但她就是反应不过来，眼睁睁看著程辰做完，接著就眼露迷茫，一脸无辜。

“这样吧，一共十七个章节，咱们一个一个学习，今天先学前两个。”程辰嘆了口气说道。

严忻轻轻点头：“好。”

俩人就这么慢悠悠地练了两个小时的《炼体诀》，结果严忻没学会多少，程辰的体魄反倒增加了一点。

【体魄：21（增加一点）】

“好了，今天就这样吧。”程辰见她好不容易学会了前两个章节，便开口说道，“回去你要閒著没事就多学习一下。”

“好。”严忻此时也有点儿难为情，开口问道，“那以后你还教我吗？”

程辰篤定地点点头：“当然了，目標就是让你学会，然后持之以恆地练下去。”

听闻此话，严忻终於露出浅浅的笑容：“谢谢。”

看得出来，她其实对做操减肥这件事並没有抱很大希望。之所以开心，无非就是觉得能有人陪著她做一些事情。

毕竟自从成为胖妹之后，就没有几个人愿意理她的。

程辰也不知道这是为什么，全学校体重偏高的女生不在少数。可是比起原本就胖的人来说，严忻这种曾经女神，现在胖妹的情况，更容易遭到別人的嘲笑。

“行，没什么事我就先回去了。”程辰鬆了口气说道。

昨天一口气跑三千米他一点都不觉得累，可今天教严忻《炼体诀》，是真的累了。

心累。

不过程辰能看出来这位班长大人很努力，所以才坚持教下去，毕竟自己也能有经验值拿。

“等一下。”刚准备离开，严忻突然把他喊住，问道，“学费……你要吗？”

程辰再次嘆了口气说道：“算了吧。”

要是江慕那种小富婆，他肯定会要学费。可今天一听严忻的经歷这么悲惨，他多少有些於心不忍。

“以后我逃课的时候，你记得帮我打掩护就好了。”程辰补充道。

“没问题。”严忻思考了一下，接著说道，“那要不然我请你吃饭吧？”

“行，有时间你请我吃烧烤。”

严忻再次点头，接著拿出手机说道：“具体哪天，我提前记下来，这样就不会忘了。”

“……”

程辰不可置信地看了她一眼，隨口说道：“等开学之后，第一天晚上，就校门口怎么样？”

“一言为定。”

“行，明天早晨还在这里，咱们接著练习。”

程辰嘱咐了一句，接著便回宿舍休息。

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