翌日清晨，陈活从教堂客房里醒来。起身便带起旧木床的一阵晃动，发出嘎吱声响。

阳光从窗外刺入，屋內却阴湿寒冷，让陈活不由得打哆嗦，恨不得將被子重新裹在身上。

到底还是这具身体太过虚弱，明明不过三十五岁的年纪，却已生出斑驳白髮。他昨夜若是在街头度过，难以想像要冻成何等惨状。

而且他此时全身酸痛，想必是昨天多次出手打斗所致，可见这具身体的恢復能力也是极差。

“看来要儘快恢復气血，强健身体，方能细水长流！”陈活打定主意。

此世虽为末法之世，可他前世掌握的诸多武学技艺与医术学识却依旧適用。

想罢，陈活便盘腿坐於床上，闭眼凝神开始冥想。

虽然他肉身已失，可心神修为却隨灵魂一同穿越而来，未曾失去太多。

即便他的心神修为放在前世只算中下，但在如今这个末法时代也能称一声鹤立鸡群。

陈活屏气凝神，开始用神识扫描自己的身体內部。

一番检查，他便確信这具身体表面上孱弱无比，內里更是千疮百孔，不堪入目。但见：

肌肉鬆散，若枯藤旧木；经脉结滯，如寒溪淤泥；胸闷气堵，似瓮中之鱉；营卫失调，令丹田空虚。

“呵呵，当真是个作贱身体的主儿。”检查结束，陈活当即被气笑了。

原主虽菸酒不沾，却是个酷爱熬夜久坐的程式设计师，常常日夜顛倒、水火相衝。他平日里又爱吃外卖零食，虽然味道鲜美，却多含化工科技之毒邪，。

最要命的还是那桩姻缘劫难，这才是害他元气大伤的真凶。

如今他虽只有而立之年（30岁），內里却老得似知命之人（50岁），恐怕再无二十年可活。而且此等衰损已入根基，无法再靠寻常的养生之法来滋补。

除非...以仙法逆转困局。

医道有云，人体內存在先天之精与后天之精。

先天之精乃是新生儿受父母精血所形成的胚胎本源，为人体生命之根本。

后天之精则是人在出生后通过吐纳、进食等途径获得的营养能量。

先天之精乃是天生註定，一生只损不增，耗尽便是大限之日。

后天之精虽易获取，却无法直接补充先天之精，只能固本守元，减缓其流逝速度。

以此理论，凡人界便衍生出了养生长寿之法，以修身养性、饮食进补、规律作息等方法减缓先天之精的流失，以此延年益寿。

修炼长寿法至大成者，可成鹤髮童顏，得百年高龄。

可长寿法终归只是凡人手段。对於仙人来说，他们追求的並非长寿，而是长生。

或者说，是以后天之精逆补先天之精，逆天而行！

陈活调动全部心神，尝试让全身气血在体內以特殊路线穿行游走。

他施展的算不上高深秘法，只是前世武道一途的入门心法《真武心经》，又融合了他曾在佛门宝地窥读的《洗髓经》进行优化。

却见他浑身肌肉缓慢蠕动，额角青筋暴起，豆大的汗珠从额头滚落；皮肤微微发红，面色却惨白如纸。

旋即，他的体內又接连传来“噼里啪啦”的爆豆闷响，引得筋骨肌肉一阵酸胀酥麻，身躯也隨之晃动。

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