用纱布过滤出来清汤，烧一锅开水，把白菜心放里面。把白菜煮熟放冷水里面。把冷水倒掉。

放入鲜汤然后加入火腿丝，一碗开水白菜就做好了。

王成做好了饭菜以后，他让小龙女过来吃饭，然后用勺子一口一口餵小龙女吃。

小龙女受伤了，王成很心疼她，所以就用勺子餵她吃饭。

小龙女先吃了一口虫草燉鸡，吃到嘴里面鲜、香、微甜，咸鲜口，鸡肉非常的软烂滑嫩。

王成又给小龙女夹了一小块猪蹄，猪蹄，香、鲜、脆、嫩，非常的软烂利口。

最后的开水白菜，小龙女大口大口的喝了三大碗，最后配著米饭，吃得饱饱的。

然后王成等到小龙女吃完了饭，又给小龙女揉脚，就这样连著三天，小龙女的脚就完全好了。

而且小龙女的气色比以前变得更好了，这都要多亏王成，每天变著花样给她做饭。

王成照顾完了小龙女，每天就是让帮他干活的，最聪明，也最勤快的小伙子刘能。

帮助王成照顾美食摊子，王成每天下午只需要在摊子上转一转，收取钱財。

其他的杂务交给刘能就好了。

刘能已经帮助王完成干活一年多，属於王成精挑细选的，最忠心耿耿的属下。

刘能一个月30两银子，每天都有一两。

工资属於相当高了，王成知道要给高工资，部下才有高动力。

刘能最为聪明，美食摊子交给他照顾，各种繁杂的事情都不用王成操心，刘能什么事情都会做。

让跑腿就跑腿，让干什么就干什么，而且从来都不抱怨。

王成也教了他一点武功，刘能练得很是勤快。武功的进步也很快。

在江湖之中，勉强算得上是三流高手，练的也是罗汉拳，和少林禪定功。

王成对待给自己忠心办事的属下，是非常好的，刘能对待王成也是绝对的忠心耿耿。

王成不需要操心美食摊子上的其他杂务，这让王成大感放心。

他每天都可以专心练武，武功的提升速度也很快。

现在他的罗汉镇山拳已经练到第七层了。

整体的武功境界也到达了二流小成。

在江湖之中，属於一个小高手了。

二流境界不需要打通人体上的经脉，等到了一流高手，再要突破境界，就需要打通人体上的经脉了。

先天高手，都是一等一的大高手，最近赵仙儿才突破到先天高手的境界。

古墓派有了一个超级大高手，先天高手每个人的武功都非常强，全真教里面最高级別的高手王重阳，才是宗师高手，而且还是宗师初期高手。

赵仙儿告诉王成，除了王重阳以外的其他四绝，每个人都是先天巔峰高手，还没有突破到宗师境界。

赵仙儿告诉王成道：突破到了宗师境界，活个一百多岁没有问题，王重阳今年才不到六十岁，还属於相当年轻的年纪。

赵仙儿说，整个全真教只有一个丘处机，是整个全真七子中最有希望突破到先天境界的人，但据消息说，丘处机还没有突破到先天。

倒是王成每天提供一根人参给赵仙儿吃，让赵仙儿提前突破到先天境界了。