下午，球员们陆续离开。

明天还有一场比赛，球员们需要早点回去休息，偌大的训练球馆又成了秦宇和奥登的专场。

这个时候，属於秦宇的个人训练才开始。

奥登站在篮下，衝著秦宇扬了扬下巴，然后双手一推，把球传给秦宇，说道：“老规矩？”

“老规矩。”秦宇刚完成体能训练，此刻球衣早已被汗水湿透，他索性將球衣脱下，光著膀子，张开手抓住篮球，站在罚球线上屈膝、垫脚、手腕一抖，標准的罚球姿势。

唰！

球进！

这是第一个，紧接著是第二个、第三个……不到十分钟时间，秦宇完成了一组罚球训练，也就是一百个，命中了92个。

“今天手感差了些。”

这个命中率秦宇並不满意，毕竟他现在的投篮可是达到了b级，而罚球是投篮当中最简单的！

之后是中距离投篮和三分投篮训练，一组十分钟，中间他几乎没有休息，不到半个小时就全部完成。

“呼哧，呼哧......”

秦宇双手撑著膝盖，大口大口的喘息，30分钟的高强度投篮训练，没有休息，体能消耗极大。

今天他的手感的確不太理想，不光是罚球命中率没有达到他的预期，中距离投篮和三分投篮也没能达到预期。

不过在奥登看来已经很不可思议了。

要知道，几天之前秦宇的投篮还没有这么出色。

这样的进步速度，跟打游戏开了外掛一样。

在投篮训练结束之后，秦宇短暂的休息了一下，隨即开始运球、传球、篮板球等技术的训练。

运球、传球的训练，秦宇是放到一起的——也就是奥登和秦宇相对，把一个球丟给秦宇，秦宇开始单手运球，紧接著奥登又把另一颗球丟给秦宇，让秦宇两只手各控制一个球，並开始做双手低运球、双手高运球、双手交替高低运球、双手体前双球横拉等动作。

这还没完，还需要进行进一步的双手双球胯下运球、同步+异步双球运球、双手双球绕腿等难度更大的进阶动作。

之后还要从静止运球变成行进间运球。

而在整个过程中，秦宇不光要运球，还要传球，没有规律，不时的把球传给奥登，或是击地，或是横传......与此同时，奥登在接到秦宇传球的同时，也会把一颗篮球传给秦宇，秦宇需要单手接住篮球，並延续之前的运球动作，中间不能掉球，不能停顿。

这种训练难度很大，即便是一些cba球员要想做到流畅，且一组训练下来完全不掉球，不出紕漏都很难。

不过在秦宇手中，篮球仿佛乖巧的精灵，隨著他的手臂而动，一点没有滯涩和卡顿，十分流畅。

伴隨著训练的进行，秦宇甚至有种感觉——篮球仿佛变成了自己身体的一部分，哪怕是把球拍出去，离开手掌的时候，他依然能清晰感知到篮球的运动轨跡，始终保持著对球的绝对掌控。

这种感觉很奇妙。

“可以了。”

直到一组训练结束，奥登喊停，秦宇才从那种奇妙的感觉中抽离出来，还有点恋恋不捨。

不过也確实累了，手臂发酸。

秦宇甩了甩手臂，不经意间扫过系统面板，顿时惊咦一声：“运球能力居然提升了。”

之前他的运球能力还是c，而此时已经变成了c+！

本章未完，点击下一页继续阅读。（1 / 2）