放弃计划，放弃精神力的想法。

他现在可以自创两个杀招。

一个螺旋丸，一个怪力术。

这两个杀招，也绝对是足够强大的了。

最重要的是，这两个技能可以隨著魂师一起成长。

左手伤害高，右手高伤害。

於是，陈羽便开始了自己的第一次爬树训练。

望著眼前足有三十多米高的的巨树，陈羽並没有贸然行动。

而是先控制了一下自己的冰心诀內力。

將其运到脚部经脉，窍穴处，开始释放內力。

突然，陈羽將脚轻轻的放在了一旁的积雪上。

当脚放在积雪上时，陈羽立刻感受到了积雪带给他的反作用力。

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力量不大，但是刚刚好。

陈羽也没有用力踩下去，而是先试验这种爬树所需要的持续內力输出。

突然，陈羽微微一笑。

他又发现了自己先创造內功心法冰心诀的好处。

因为內力比魂力要温顺的多，也就是说，这些魂技很有可能只有他可以学习。

其他的魂师，想要训练起来，可能就需要花点时间了。

紧接著，陈羽感受好了內力输出的大小，又试了试另外一只脚。

隨后，陈羽便开始了真正的爬树。

他先是伸出右脚，直到右脚释放魂力，確定自己的脚吸附在大树上后，陈羽这才迈开左脚。

然而陈羽才刚刚鬆开左脚，他的身体就立刻失去平衡，朝著地上砸去。

好在，陈羽並没有踩很高，只是轻微地摔了一下。

“可恶，这爬树都这么难吗？”

陈羽暗骂一声，索性不再起身，而是直接让自己的两只脚吸附在大树上。

然后朝著树上走去。

只不过，以上全是陈羽的幻想。

实际情况是，陈羽正在不断地做仰臥起坐。

他的腰腹力量还不够，核心力量也比较差。

竟然无法平行於地面。

等到陈羽训练的时间长了。

陈羽他都彻底地掌握了爬树的內力控制大小，但他还是在仰臥起坐。

也就是说，陈羽掌握了爬树，但又没有掌握爬树。

虽然，陈羽也可以使用內力强化自己，让自己暂时爬树成功。

但是陈羽可不会这样做，因为魂师也是需要锻炼身体的。

之前他开发內功，他的身体就比不上石虎那个傢伙了。

现在可不能找藉口，不锻炼身体。

於是乎，陈羽继续做起了仰臥起坐，直到他被香菜发现。

香菜双手搭在膝盖上，望著陈羽眨了眨眼。

望著香菜的脑袋出现在自己的面前，一双大眼睛充满疑惑的看著自己，陈羽微微一笑。

“陈羽，你在干嘛？”

香菜直起身子，满是好奇的问道。

“我在锻炼！”

陈羽略微解释了一下什么叫做仰臥起坐，锻炼腰腹肌肉，又解释了一下爬树训练的好处。

香菜顿时若有所思。

仰臥起坐还需要训练吗？

爬树训练可以增强魂力的控制力，然后魂师可以在攻击的一瞬间，瞬间释放大量的魂力在手上，强化力量和破坏力。

可是，有这个必要吗？

香菜本身就是天生神力，左手伤害高，右手高伤害。

她有些搞不清楚陈羽的这个训练到底有什么好的。

以后陈羽能超她吗？

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