习武之人，首重其德。德不配位，力反为祸。

本馆授艺，以『弘扬武道，强民卫国』为宗旨，门人当时刻谨记，不得恃技凌弱，不得助紂为虐，不得忘家国之大义……”

林庆目光如电快速掠过这些道德训诫，对他而言，这不过是一些组织建立秩序与忠诚的常见话术。

而他寻求的並非什么理念，是切实可行的力量路径。

迅速翻动书页，他找到了自己最关注的核心部分：

武学筑基篇。

“人之力，生於气血，行於经脉，达於筋骨皮肉，故习武之始，在於养气、活络、强体。

无此根基，一切招式劲力，皆为无源之水，无本之木。

筑基有成，方可谈『练法』，练法纯熟，方能求『打法』；打法精熟，才有望窥『意境』之门径。

此乃循序渐进之道，万勿僭越。

筑基有三法，依次递进：

一曰桩功：站如松，定如山。

旨在稳下盘，静心神，感应气血流转，此为一切拳脚之根。本馆筑基桩法为『混元桩』……

二曰吐纳：呼吸之法，內练一口气。

吐故纳新，深、长、细、匀，以意导气，以气催力。初学当於静中求，纯熟后可於动中行……”

三曰拳术：拳术者，招式之法也。

此为筑基最末一关，习武者练拳架套路，打磨手脚配合、身法步法，使拳、掌、肘、膝、足各部位皆能发力。

此三法不涉筋骨內臟之深炼，专攻皮肉、气息、招式之基础。

桩功稳其下盘凝其气感，吐纳调其气息壮其气血，拳架熟其招式通其劲路。

三者循序修炼，互为表里，缺一不可。

待到此三法修至周身协调，气息绵长，招式纯熟，发力顺畅，体內气血旺盛活跃，皮肉得到充分锤炼，初步具备『整劲』雏形，便是筑基有成。

至此，肉身已打下坚实根基，方可尝试衝击更高层次的『淬体』境，进行更深度的筋骨內臟打熬。

切记！若筑基不足，强行淬体，犹如沙上筑塔，轻则进境缓慢，事倍功半，重则损伤根基，断绝前路。”

林庆读完武学筑基篇，对其中提到的筑基三法有自己的理解。

“站桩，吐纳，拳术，这应该就是將武术凝聚成职业的三项技能。”

他在心中將这筑基三法暗暗记下，继续阅读书册，翻过数页，找到有关武术境界划分的述略。

书中写道，此乃前辈武人归纳总结，虽非绝对，但可大致衡量修为深浅，並明確警示，欲速则不达，切忌好高騖远。

“筑基三法修炼圆满，身体气血旺盛活跃，发力顺畅初具整劲雏形，可修练法，辅以汤药淬炼全身骨骼，洗炼凡骨杂质，令骨质坚如精铁。

锻骨有成，周身气力方能尽数外放，拳势刚猛直白，坦荡无藏，出手风劲十足，可劈石裂木。

此为武术第一境界：明劲。”

阅读到这，林庆想起昨天凌晨自己遇到的那三个金人。

其中就有一个人说道：锻骨有成，力大如牛，可开5石功。

金朝一石是60公斤，那么5石就是300公斤，锻骨武者可以將5石弓拉开，一身力气最起码也要有四五百公斤。

这力气放在他穿越前的世界，已经可比世界顶级大力士了。

（感谢各位读者大大的打赏，加更）