杨清缓缓吸进一口气，入鼻通，下咽喉，过五臟六腑，各处经脉穴位，最终以观想法匯入下腹丹田处。

呼气时，亦是同理，如此往復循环。

直到吐气时，也能感到一股若有似无的气息在丹田处匯集不散，便算是成功感应到了內力。

刚修炼时，切勿操之过急，错过某些地方，或是迟迟无法进入观想状態，也不必深究。

只要持之以恆，无论资质高低，都可修成內力。

“......”

杨清紧闭双眼，却迟迟无法进入那种观想状態。

因为郭襄传授的吐纳法中，最后几句口诀，越想越是觉得在哪里见过。

思定则情忘，体虚则气运，心死则神活，阳盛则阴消。

空明澄澈，鼻息绵绵，魂不內盪，神不外游。

对了！

这是全真七子中的马鈺，远赴大漠时传给郭靖的內功心法啊！

杨清原本以为郭襄传给自己的，就该是峨眉派內功心法才对。

但任谁也想不到，杨清两世为人，上一世的他，曾经看到过这全真教的內功心法。

“这是为什么呢？”

杨清百思不得其解，但首先可以確定的是，郭襄肯定不会害自己。

要知道全真教的內功，乃为玄门正宗。

即便是修炼过完整九阴真经的周伯通，后来也说全真教內功才是根基最正。

“嗯，师祖方才传授口诀的时候，其实並没有说是峨眉派心法，或是全真教心法。”

“而且还特意叮嘱，叫我不得突发奇想，擅自改变內力运行方法。”

杨清仔细想了想。

如此看来，莫非师祖是有意为之，毕竟这全真教心法，进境虽慢，却绝不出岔子。

无论是內家阴柔武功，还是外门刚强武功，都可兼容，乃至转修其他內功，同样不会有任何问题。

杨清越想越是觉得有理，不由得睁开双眼，目光落在了此时也在船篷內打坐的郭襄身上。

“不得急躁，静心感悟。”

但杨清的这般举动，马上就被正在闭目养神的郭襄感应到。

“是，弟子知道了。”

杨清深吸口气，不再去深究其中原因，只是一心按照吐纳的法门修习。

脑子里没了那些乱七八糟的事情，这次果然很快找到状態。

此时阳光斜照，透入船篷之中，刚好照在杨清的手腕处。

江水悠悠，轻舟悠悠，人也悠悠。

似乎过去了很长很长的时间，杨清终於感到丹田中有一股气渐渐变暖，如有实质，积少成多。

可刚要尝试叫它隨著呼吸吐纳向体內別处运转，立时就像是水中月一般，散落开来。

“呼~”

杨清重重吐出一口浊气，慢慢睁开双眼四下看看，才发现阳光只从手腕处，下移了不过一寸的距离。

“修心为上，修体为下。”

“意念为上，招式为下。”

郭襄仍是闭著双眼。

“等你呼吸、盘坐、走路、睡觉，都可让內力自行运转后，再来学其他武功吧。”