洗漱完换上乾净衣服，背上书包出门。地铁上人不多，靠著车厢壁掏出手机看了看。

沈浅浅还没回消息，估计还在睡。

到森林半岛的时候差十分钟九点。刷卡进大门，电梯上三楼。

小薇已经在前台整理预约表了，抬头看见他挥了挥手。

旁边站著一个女人，穿著会所的黑色制服，身材保持得很好，腰细腿长，头髮盘在脑后。

五官不算特別漂亮但很耐看，嘴角带著一点客气的笑。

“这是王姐，一號瑜伽室的。你们还没见过。”小薇指了指林峰，“王姐，这就是林峰。”

王雯雯冲他点了点头，目光在他身上快速扫了一遍。“早。听说你转正了，恭喜。”声音不冷不热。

“谢谢王姐。”

王雯雯端起桌上的咖啡杯往走廊那头走了，黑色制服裹著的背影消失在拐角。

小薇凑过来压低声音，“王姐话不多，人挺好的。就是你接了杨茹的课之后她可能有点不太高兴，毕竟杨茹跟了她一年。不过没关係，杨茹自己选的教练，怪不到你头上。”

林峰点了一下头，往三號瑜伽室走。

换上白色瑜伽服，站在垫子中央等著，没一会，门被推开了。

何倩雯走进来，今天穿的是一套深蓝色的瑜伽服，上衣还是鏤空设计，胸前的位置用细带交叉编织，露出大片白皙的皮肤。

那两团饱满从细带的缝隙里鼓胀胀地挤出来，隨著她走路的步伐微微晃著。

不是叶清寒那种夸张的规模，但和沈浅浅差不多大小。由此可见沈浅浅以后的发展空间有多大。

“林老师早。”何倩雯走到垫子旁边弯腰把运动水壶放下。鏤空细带在她弯腰的时候往下垂，那两团饱满从细带里坠出来晃了晃。

“何姐早。今天我们从肩颈的热身开始。”

何倩雯面朝镜子站好。

林峰带她做了一组肩颈绕动，然后过渡到猫牛式。何倩雯做猫牛式的时候，林峰注意到她右侧肩胛骨还是比左侧高了一点。

她的高低肩比上次来的时候好了不少，但伏案工作的人这个问题很难根治。

“何姐，你最近有没有按我说的，每隔一小时起来活动一下？”

何倩雯从猫牛式里抬起头看了他一眼，嘴角带著一点心虚的笑。“忘了。开会一开就是一下午，根本起不来。”

林峰站到她身后，双手按住她的肩膀，把右侧肩膀往下压了压。“右侧斜方肌还是比左边紧。

你办公的时候滑鼠换个位置，放到左边去。”

“左手用滑鼠？”

“练两天就会了。比高低肩恶化成颈椎病强。”

接下来的战士二式、侧角伸展式、三角式，林峰每一个动作都手把手地调整。

何倩雯的肢体接触还是和以前一样多，侧弯的时候胸口压在他手臂上，前屈的时候身体往他这边靠。

林峰的手指稳稳地扶在她骨头的位置，该推髖骨推髖骨，该压肩膀压肩膀。

有些小动作已经习惯了。

何倩雯的胸压在他手臂上的时候，他能面不改色地说“肩胛骨再往后收一点”。

课间休息的时候何倩雯坐在垫子上喝水。林峰坐在旁边的椅子上，拿毛巾擦额头上的汗。

“何姐，我最近在考营养师资格证。你高低肩的问题根本上还是伏案工作太久导致的肌肉不平衡。除了体式训练，饮食上也可以做一些调整。多吃含镁的食物，坚果、深绿色蔬菜、香蕉这些，有助於缓解肌肉僵硬。咖啡少喝，咖啡因会加重肌肉紧张。回头我给你整理一份饮食建议，你照著试试。”

何倩雯把水瓶放下看著他，嘴角的弧度弯起来了。“你懂得还不少。”

“瑜伽和营养是通的。好的人体状態需要从內到外都照顾到。”

何倩雯点了一下头。“行，姐听你的。”

休息完接著上课，后半段是臀部训练和仰臥扭转放鬆。

最后大休息式的时候何倩雯躺在垫子上，林峰坐在旁边看著她呼吸的节奏。

“何姐，下周五我们学校组织去厦门旅游，我得请四天假。你那几天的课——”

何倩雯睁开眼睛从垫子上坐起来。“厦门？跟女朋友？”

本章未完，点击下一页继续阅读。（1 / 2）