“嗯，我去换衣服。”

艾罗拉此时的积极性无需其他人鼓励，就已经被身体显著的变化，直接勾了起来。

“你的鞋子和手套在后院晒著，拿上再去换衣服。”

罗恩看到艾罗拉高兴到忘乎所以的模样，喊了一声。

艾罗拉听到直接去后院，拿到了还散发著香味的鞋子和手套，这代表著罗恩哥哥明显比较用心的洗乾净了。

她看了一眼还掛在晾衣杆上的衣服，小脸蛋上浮现出一丝红晕。

不过她很快就掩盖了下去，转身去换衣间换衣服。

很快穿著旗袍样式礼裙的艾罗拉，就一路小跑来到罗恩的面前。

相较於昨天走路一个不小心，就有可能摔倒，现在她一路小跑，已经没有什么问题。

罗恩看见后，为了保险起见，还是为艾罗拉施加念气和念气罩。

以前自己没有这么好的起始训练条件，也就算了，现在他都已经是当师傅辈的强者，可以提供给弟子更好的训练环境，当然不会吝嗇。

艾罗拉戴著80斤负重，在道场內全力奔跑起来。

最初20多秒速度很快，一秒就能到每秒11米。

她立刻动用魔力强化肉体，速度又猛然提升一截，达到每秒15米。

艾罗拉这次狂奔，持续了足足4分20秒，直至魔力完全耗尽，她的脚步才慢慢减缓，从奔跑变为走。

虽然她的额头已经开始出现细汗，体力也消耗了很多，但是全程没有摔倒。

显然对於自身体內魔力的消耗，以及体力的把控，变得更加精准。

罗恩双手抱臂站在道场靠墙的位置，將这一切都看在眼中，对於艾罗拉的进步十分满意。

“你既然有魔力可以强化肉体，那么可以考虑分段式强化肉体，让自己能够借著魔力强化肉体，还未彻底消退的效果，分段式爆发，以此达到延长全力爆发速度的区间。”

“格斗家不像魔法师，没有魔法护盾和魔力强化肉体的庇护，身体就很弱。”

“等你觉醒斗气后，格斗家有一个可以让人全身长时间保持高强度防御的能力。”

“以此让格斗家即使没有武器，也能以拳脚硬撼刀剑和各种凶险。”

“所以你尝试分段式爆发的时候，可以暂时捨去对身体其他部位的庇护。”

罗恩看著艾罗拉开始一步步行走，適应负重时，缓缓讲解道。

他知道不管是魔力强化肉身，还是斗气亦或者念气强化，本质都能增强肉身，所以延缓爆发时间的原理，肯定是一样的。

而对于格斗家来说，觉醒斗气后，学会如何掌握分段式爆发属於入门到精通的课程。

以最快速度调动体內的斗气，流转至某个部位前，过程中就已经在疯狂增强部位的力量，再將增强的力量集中，爆发释放而出。

像罗恩之前演示的【武神强踢】涉及到如何学会掌控全身的內劲发力技巧，以及更高难度的斗气性质压缩变化，则是更为深奥的课程。

倘若他的弟子能够学会，並顺利掌握【武神强踢】这一绝技相关的种种技巧，就已经完全可以出师。