周末早上七点半，陈平站在奥体中心田径场门口，被冷风吹得缩了缩脖子。

严嶠比他早到十分钟，已经在跑道边上做拉伸了。

他看到陈平，他招了招手，声音在空旷的田径场上显得格外响亮：“你还真来了啊，先跑两圈热身，活动开了再说。”

“顺便，我在帮你测测，你100秒能跑多少米？”

陈平答应了一声，把外套脱了搭在栏杆上，跟著严嶠上了跑道。

两圈热身跑下来，陈平已经开始喘了，而严嶠的呼吸节奏连变都没变。

很快，陈平就看到了严嶠拿著表走不过来。

严嶠帮他测试一下100m的成绩，13.8秒，把他弄得哭笑不得。

没办法，这已经是陈平尽了全力。

而就在这时候，陈平眼前一亮：

【检测到“一般”学生职业，是否复製其职业匹配度？】

来了。

陈平用手背蹭掉额头上的汗，在心里默念了一句：“是。”

看来，就算他的学生职业匹配度是一般，也能够复製“一般”匹配度。

【匹配度正在复製……】

【所需时间：2小时】

陈平看了一眼，咬了咬牙，决定一定要撑过2小时。

接下来是正式训练，严嶠给他示范了几组基础动作，高抬腿、后蹬跑、变速跑，每个动作都分解得仔仔细细。

陈平照著做，做到第三组的时候大腿已经开始发酸，小腿肌肉像被拧紧了的橡皮筋。

“你这核心力量不行，得先练腰腹。”严嶠看他做卷腹的姿势，蹲下来拍了拍他的肚子，“收紧，不是用脖子发力，对，就这样。”

接下来一个小时，陈平在严嶠的指导下做了四组间歇跑，三组核心训练，两组下肢力量训练。

跑到平后一组四百米的时候，他感觉肺里的空气怎么吸都不够用，每抬一步都要从骨头缝里挤出平后一点力气。

衝过终点线之后，他直接躺在草地上，胸口剧烈起伏，看著头顶灰白色的天空，有一些极为有心无力的感觉。

严嶠走过来，手里拿著一瓶水，低头看著他笑：“第一次体验这么高强度吧，多来几次就好了。”

陈平接过水灌了半瓶，凉水顺著喉咙淌下去，整个人才缓过来一点。

他撑著草地坐起来，看了一眼时间，从开始训练到现在，刚好过了两个小时出头。

严嶠在旁边坐下，拧开自己的水瓶喝了一口，完全没注意到陈平正在经歷什么：“你底子还行，就是耐力差点，练个把月就能拉上来，要不要下周末继续？”

“行。”陈平喘著气说。

两个小时的训练已经够了，但他不能马上走，那样太刻意了。

他又跟著严嶠做了一组拉伸，听严嶠讲八百米比赛的体力分配策略，一边点头一边偷偷看表。

等到手錶上的数字跳到两个小时整，面板再次弹了出来：

【职业匹配度复製成功，你对肌肉力量进化者方向职业觉醒的机率增加0.5%】

【复製其技能天赋：肌肉训练】

【复製其肌肉力量天赋：力量上限增加1.0，速度上限增加1.0，体质上限增加1.5】

【复製其肌肉力量天赋：力量+0.8，速度+0.7，体质+0.5】

【剩余时间：0小时0分】

后面那个零小时零分闪了两下，消失了。

陈平果断查看最新属性：

【力量：7.8（未达上限，人类平均力量的111%，巔峰力量的78%）；

速度：7.7（未达上限，人类平均速度的110%，巔峰速度的77%）；

体质：7.5（未达上限，人类平均体质的107%，巔峰体质的75%）

】

然后和上次一样，所有新复製来的內容都稳定下来。

陈平深吸一口气，感觉到身体里有什么东西正在发生变化。

一种温热的，从骨头缝里往外渗透的酥麻感，从脊柱蔓延到四肢，持续了大概十几秒，然后渐渐平息。

他能感觉到自己的肌肉比以前更紧实了一点，手臂和腿的力量感也有了微妙的不同。

虽然只有0.8和0.7的增幅，但叠加在原本7.0的基础上，变化是实打实的。

他低头看了一眼面板上多出来的新技能，

【天赋技能·肌肉训练lv1：0/100】，效果：lv1时，体能训练效率提升三倍，肌肉恢復速度提升三倍，肌肉力量强度增加速度提升三倍。

陈平看到之后，非常的开心，这意味著以后他跑步、健身、练体能，所有身体训练的效率都是別人的三倍，连练完之后的肌肉酸痛恢復都会快几倍。

他从草地上站起来，顿时感觉到小腿还有些发酸，但那种酸胀感正在以肉眼可见的速度消退，效果已经开始显现了。

“怎么了？”严嶠看他突然站起来，以为他要走了。

“没事，就觉得锻炼確实挺有用的。”陈平活动了一下胳膊。

他握了握拳，感受著那股刚获得的，並不算强大但確实存在的力量感。

“废话。”严嶠笑著站起来，把毛巾搭在肩上，“下周末还来不来？”

陈平毫不犹豫地说道：“来。”