“我.....我...是来送柴的，刘长老，我不是故意的，我和陈渊很熟，就想著打个招呼。”

陈渊转头看去，来人正是周青。

他望著周青说话支支吾吾的样子，一边解释一边还往他这边瞟，像是在求他帮忙说句话。

陈渊没去管他，思索著刚刚站桩时的感受。

“够了，將柴放在门口，立刻滚。”

“再有下次，滚出白云观。”

刘长老眼一瞪，嗓音压低，但那股威势更重了

周青嚇得连滚带爬跑出院子外，然后突然想起来柴还没放。

他不得已又折回头，小心翼翼地抱著两捆柴放在院门旁的石墩边，然后一溜烟的钻入山道两旁的树林里消失不见。

见周青走了，陈渊自觉地起身走过去將柴抱回来，放到柴房里。

等他再回到空地，刘长老起身走到他面前开始指点起来。

“不错，今天比昨天又进步了一点，已经能走四个小周天了。”

“不过还不够。”

“指望这样就想冲开经络，无疑是痴心妄想，还得努力。”

刘长老的语气恢復平淡，先是夸讚了一句，接著继续扑冷水。

陈渊脸色不变，只是认真听著。

“能走四个周天，说明你对元气的掌控加深，但只能走四个周天，说明你体內的路还很窄，不够宽。”

刘长老走到陈渊背后，伸出手指，在他后颈的某个位置轻轻点了一下。

“回去后，记得晚上用热毛巾敷一下这里。”

“毛巾用滚水浸透，拧乾了往上敷，敷得越久越好。”

“我知道了。”陈渊点点头。

“好了，今天就到这吧，欲速则不达，你的身子还很弱，练太久你吃不消。”

刘长老摆摆手，示意今天到此为止。

元气走了四个小周天后，陈渊確实浑身疲惫，而且是心神俱疲的那种，仿佛精力被抽空了，这种感觉比以往他挑一天水还累。

索性他听完后直接乾净利落地走人，走之前不忘將门关好。

这几天的相处，陈渊看出了刘长老喜欢关著门，一个人安静地躺著。

回去后的陈渊眼看晚饭时间还未到，本著时间宝贵的想法，他乾脆在后山找了一块竹林地带，待在里面开始做一些强身的运动。

前世他也学过一些基础健身动作，伏地挺身、深蹲之类他也练过，只是加班太多，下班回来后哪里还有精神健身。

也就三天打鱼两天晒网的样子。

这时候倒是可以用来打发时间，还能强身健体，说不定还有意想不到的效果。

而他现在的身体底子不错，加上元气的滋润后，远超前世，於是他做了几组后，只感觉强度太低，完全没有力竭和刺激的效果。

他乾脆加大每组的数量和组数，试图获得更多刺激。

夜里，陈渊趁著其他人休息时，他轻手轻脚地摸进伙房，蹲在灶台前生火。

点燃柴火后，噼啪响了一阵，直到锅里的水开始冒泡。

隨后他舀一桶热水，兑了些凉水，伸手试了试温度。

烫。

他又掺些冷水进去，待到温度差不多时，將毛巾浸入，隨后又捞出来拧乾。

然后他摊开毛巾一把捂在后颈那块。

嘶！

热毛巾触碰到肌肤的那一剎那，陈渊只感觉一股滚烫的热意衝进毛孔。

接著后颈那块传出钻心的痛。

又烫又痛，陈渊被刺激的齜牙咧嘴，头皮发麻。

他却死死的按著毛巾，另一只空著的手掌更是抓的紧绷绷的。

呼。

好一会儿后，烫意渐渐退下去，刺痛也降到最低，陈渊拿开毛巾，重新浸入热水，捞起，拧乾，再捂上去，重复先前一幕。

如是反覆了四五回，直到桶里的水不怎么热了才停下。

他收拾好伙房，轻手轻脚回到杂役房，轻轻往炕上一躺。

躺下后，他感觉后颈那块还在隱隱发胀。

陈渊也不去管，就直直地盯著黑漆漆的房梁。

静等子时。