“核心收住！”

龚钦咬著牙继续。

最后做了12个，周恆让他下来了，他也搞不动了。

新兵连优秀的標准好像是15个，可问题是，下连后，及格是18个。

等到了段鹏飞，他也是拉胯的不行，

拼命搞了9个，第10个还是李孟推著他的屁股给他推上去的。

“周哥，我不行了！”

“再来一个！坚持住，想想你看的小说主人公会怎么做，要像他一样坚持！”

段鹏飞在槓上已经开始鬼叫了。

“周哥啊！劳模会跑路的，我也想跑路啊！”

周恆：......

最后李孟又推著他的屁股帮他推了3个，段鹏飞练没练到不清楚，但李孟肯定练到了。

“我去，段鹏飞你真的使劲了吗？你拉啊！”

“不行啊，我拉不动啊！”

周恆看的也脸色复杂。

说真的，他一直觉得自己都够废了，没想到还有高手！

“下吧，下一个！”

轮到邓光。

他的姿势还是非常的標准的，屈膝，腾跃抓槓，双脚併拢身体呈反弓状。

周恆也不由得拿他和老兵们对比，就姿势来说，邓光已经不比老兵们差了。

然后他在周恆期待的目光中拉了三个就落了下来。

啊？

三个？

周恆都愣住了。

“不是，三个你就下来啊？你力竭了？”

邓光喘著粗气。

“是的，我没力气了。”

这下轮到周恆力竭了，没力气了就下来，这能提升什么啊？

“你真一个都拉不了吗？”

邓光看著周恆。

“我感觉我再拉一个都可能会掉下来。”

周恆有些无语。

“上！就算掉了我跟李孟也能护住你！”

“可是....”

“没有可是，力竭之后那就是突破自我的时候，哪有力竭了就休息的说法？”

“继续上！”

听了这话邓光顿时皱起了眉头，但他又觉得周恆说的好像有点道理，经过一番思想交锋后他还是选择相信周恆。

他深吸了一口气。

“我上！”

“加油！”

他重新站到单槓下。

屈膝跳起抓槓，动作依旧標准，但就拉了一个就搞不动了。

周恆站在旁边。

“別松！”

“往上拉！”

邓光咬著牙，一点一点往上拉。

到第三个时，他表情已经控制不住了。

但他没有鬆手。

李孟站在下面伸出手护著他。

“放心，我保护著你呢！”

“继续！”

后面几个他已经做不动了，都是周恆和李孟给他推上去的。

等他落地，他的手臂已经抖得非常厉害了。

周恆看著他。

“怎么样？没让你掉下来吧？”

“这样练，我保证你一个月以后能拉10个往上！”

邓光抬头，他的额头上全是汗。

“是！”

等轮到钟发，他一个都拉不上去。

周恆和李孟推都不好推，肉太多了！

李孟在旁边扶著他的小腿，

“別蹬太狠，要感受发力！”

钟发脸都憋红了，脖子上的肉也绷了起来，结果还是没上去。

落地后他有点沮丧。

“报告，我还是一个都拉不上去。”

周恆点点头。

“没事！”

“你现在体重摆在这里，拉不上去很正常，再练一段时间减减肉就行了。”

钟发抿了抿嘴。

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